Was sind Nagelfalten?
Nagelfalten sind Linien, die auf der Oberfläche erscheinen und vertikal (von der Nagelbasis bis zur Spitze) oder horizontal (von einer Seite des Nagels zur anderen) verlaufen können. Sie können als leichte, fast unsichtbare Streifen erscheinen oder ausgeprägter sein und dem Nagel ein „gerilltes“ Aussehen verleihen. Längsstreifen (vertikale) Striae sind am häufigsten. Sie treten oft mit dem Alter auf und sind normalerweise gutartig. Querverlaufende (horizontale) Striae hingegen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter Traumata, Nährstoffmängel oder zugrunde liegende Gesundheitsprobleme.
Wie entfernt man Nagelfalten?
Obwohl Nagelfalten nicht immer vollständig verschwinden, ist es mit einigen Behandlungen und guten Praktiken möglich, sie zu reduzieren und einer Verschlimmerung vorzubeugen:
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Ernähren Sie sich ausgewogen : Achten Sie darauf, dass Sie genügend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen, die für gesunde Nägel wichtig sind, darunter Eisen, Zink, Biotin und B-Vitamine. Zu den Lebensmitteln, die reich an diesen Nährstoffen sind, gehören mageres Fleisch, Fisch, Eier, grünes Gemüse, Nüsse und Samen.
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Befeuchten Sie Ihre Nägel : Verwenden Sie regelmäßig pflegende Öle (wie Süßmandelöl oder Rizinusöl) und Feuchtigkeitscremes, um ein Austrocknen der Nägel zu verhindern. Eine tägliche Massage der Basis (…)
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