Dreizehn Jahre nach der Veröffentlichung seines internationalen Bestsellers „Happiness. Das große Buch des Glücks“ veröffentlicht Leo Bormans „Das neue große Buch des Glücks“ bei Éditions de l’Homme*.
Einhundert Experten auf dem Gebiet der positiven Psychologie aus 50 Ländern teilen die wichtigsten Erkenntnisse aus ihrer Glücksforschung. Sie geben auch fundierte Ratschläge für ein glücklicheres und erfüllteres Leben.
Die Frage nach dem Glück am Arbeitsplatz, ein weites Thema
Unter diesen Experten ist Isabella Tater, die einen Doktortitel in Managementwissenschaften von der University School of Management (IAE) in Poitiers (Frankreich) besitzt und Leiterin der Personalabteilung eines internationalen Konzerns mit 20 Jahren Berufserfahrung ist. Sie ist außerdem Forschungsmitglied des Europäischen Zentrums für Forschung und Lehre in Umweltgeowissenschaften (CEREGE): Ihr Arbeitsschwerpunkt liegt auf dem Glück am Arbeitsplatz und den Zusammenhängen mit dem emotionalen Engagement der Mitarbeiter.
In „The New Big Book of Happiness“ lädt der Spezialist die Leser ein, die Schlüssel zu finden, die die Wertschätzung ihrer gesamten Arbeitserfahrung verbessern können, indem sie die Faktoren Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit am Arbeitsplatz identifizieren. Aber wie können Sie dann das Glück bei der Arbeit für sich selbst und Ihre Teams fördern?
Werden Sie aktiv und fragen Sie sich aufrichtig
« Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Arbeitserfahrung zu analysieren und alle Quellen für Freude, Anerkennung, Zufriedenheit, Entwicklung und Lernmöglichkeiten zu identifizieren “, rät sie.
Freude, Anerkennung, Zufriedenheit und persönliches Wachstum wären laut Isabelle Tater also die 4 Schlüsselfaktoren, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Glück bei der Arbeit zu schätzen. Diese Säulen würden es uns ermöglichen, unsere berufliche Entwicklung ernsthaft zu hinterfragen. Für jede dieser Fragen helfen Unterfragen dabei, sie einfach zu beantworten.
Machen Sie den Test, indem Sie diese wenigen Fragen beantworten
- « Vergnügen ist einer der Faktoren, die die positivsten Emotionen erzeugen », versichert Isabella Tater und lädt uns ein, uns die folgenden drei Fragen zu stellen: Macht Ihnen die Arbeit Spaß? Fühlen Sie sich bei der Arbeit wohl? Magst du deinen Job?
- « Anerkennung ist eines der Merkmale der Bedeutung von Arbeit », stimmt der Spezialist zu. Fühlen Sie sich dankbar? Fühlen Sie sich anerkannt, geschätzt, berücksichtigt? Erhalten Sie Anerkennung von Ihrem Vorgesetzten?
- « Die Zufriedenheit mit den Ergebnissen der eigenen Arbeit erzeugt auch eine Rückkopplungsschleife mit Wohlbefinden, Gesundheit und Leistung », fährt der Forscher fort. Sind Sie auch mit Ihren beruflichen Ergebnissen zufrieden?
- « Möglichkeiten zum Lernen und zur Weiterentwicklung zu haben, ist ein Schlüsselfaktor für das Glück am Arbeitsplatz », fügt Isabella Tater hinzu. Beteiligen Sie sich gerne an neuen Projekten? Haben Sie die Möglichkeit zu lernen, Fähigkeiten zu entwickeln und sich weiterzuentwickeln?
Finden Sie Ihr Glücksniveau, damit Sie es steigern können
Diese sind ” Faktoren des psychischen Wohlbefindens, des Glücks bei der Arbeit und die der Arbeit einen Sinn gebenversichert der Fachmann. Das Erkennen des eigenen Potenzials im Handeln steigert das Selbstwertgefühl. »
Die Beantwortung dieser Fragen ermöglicht es Ihnen, Ihren Grad der Zufriedenheit in Ihrem aktuellen Berufsleben einzuschätzen, ihn gegebenenfalls zu hinterfragen oder die Gelegenheit zu nutzen, einige Anpassungen vorzunehmen, die Ihnen letztendlich ein paar zusätzliche Glückspunkte in Ihrem täglichen Leben ermöglichen können.
WEITER GEHEN
Weitere Ratschläge von Isabella Tater sowie 99 anderen Forschern und Experten finden Sie im „The New Big Book of Happiness“. Les Éditions de l’Homme. 376 Seiten – 29,90 €. Veröffentlicht am 17. Oktober.
