das Wesentliche
In ihren Büchern versucht Nathalie Jegou durch eine ihr ähnliche Figur, Menschen dabei zu helfen, dauerhaft und friedlich Gewicht zu verlieren. Die neueste Arbeit des Ernährungscoaches ist gerade erschienen.
Nathalie Jegou machte jahrelang Diäten, ohne dass es ihr gelang, nachhaltig abzunehmen. Eine lange Reise voller Fallstricke und Essstörungen. Von ihrem 14. bis zu ihrem 33. Lebensjahr litt die Bewohnerin von Colomiers nördlich von Toulouse an Bulimie.
Episoden von Unbehagen und einem Bedürfnis nach Kontrolle, für die Nathalie Jahre brauchte, um sie zu verstehen. Bis zu diesem Treffen mit einem Psychologen, der es ihm ermöglichte, den Ursprung seiner Ängste in Worte zu fassen. „Mein Gedächtnis öffnete sich. Im Alter von sechs Jahren erlebte ich im Sommercamp eine Vergewaltigung. Mein Gehirn hatte die Erinnerungen abgeschnitten. » Eine Offenbarung, die sein Unbehagen nicht änderte. Andererseits ermöglicht ihm die Zusammenarbeit mit diesem Spezialisten, „aufzuwachen und sich zu offenbaren“. „So sehr, dass ich Menschen helfen wollte, die sich von ihrer Essensbesessenheit befreien wollten.“
Schlüssel zum Verständnis
Im Jahr 2018 begann für die damals 42-jährige Nathalie ein beruflicher Wandel: Sie verließ die Welt der Immobilienbranche und wurde verhaltensbezogene Ernährungscoachin. Als sie ein paar Jahre später einem ihrer Freunde erklärte, dass sie sich zwischen zwei Coaching-Sitzungen oft langweile, empfahl er ihr, ein Buch zu schreiben. „Meine erste Reaktion war, dass es nicht möglich sei, aber er habe den Samen gesät. Drei Tage später sah ich bei einem Spaziergang meine Heldin erscheinen. »
Innerhalb von zweieinhalb Monaten schrieb die Haut-Garonnaise ihr erstes Buch. „Was nun? Caesar-Salat oder Bolognese-Nudeln?“ erscheint 2023 bei Baudelaire Editions. Im darauffolgenden Jahr folgt ein zweites Werk: „Hey! Abnehmen ist nicht einfach!“
Mit Leichtigkeit und Spott führt uns Nathalie Jegou in den Alltag von Marie-Louise Carpentiers, einer 34-jährigen jungen Frau, die von ihrem Gewicht besessen ist und um jeden Preis versucht, ihre überschüssigen Pfunde zu verlieren. Mit dieser Figur wollte die Autorin die Ratschläge anregen, die sie auch während ihrer Coaching-Sitzungen gibt, und Schlüssel zum Verständnis der Mechanismen liefern, die eine dauerhafte Gewichtsabnahme verhindern. Der Autor hebt insbesondere die Bedeutung erlebter Traumata und der Epigenetik hervor. „Ich wollte, dass die Menschen aus der Diätkultur aussteigen. Indem wir uns von innen heraus verändern, können wir unser Verhältnis zu Essen und Gewicht dauerhaft verändern.“
Die Bücher von Nathalie Jegou können bei traditionellen Netzwerken (Fnac usw.) bestellt werden.
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