Was ist schwieriger, als sich anzustrengen, wenn man von Faulheit gelähmt ist? Es mag seltsam erscheinen, aber mit einem guten Buch zu beginnen, kann bahnbrechend sein. Im Gegensatz zu einem Trainer werden Sie diese hervorragenden Bücher nicht in Bezug auf Ihre Probleme belästigen To-Do-Liste Vielmehr wird es Ihnen den Schlüssel zur Überwindung des Aufschubs geben und Ihnen dabei helfen, kleine Alltagsdetails in Gewohnheiten umzuwandeln, die Ihr Leben verändern werden. Über einfache Motivationsreden hinaus erfahren Sie durch diese Texte mehr über die Gründe für Ihre eigene Tendenz, auf der Couch zu hocken und zu schmachten. Anstatt sich auf Serien einzulassen, lernen Sie mit diesen Büchern, wie Sie Ihre Ziele erreichen, und Sie werden die Genugtuung haben, zu sehen, wie Sie sich Schritt für Schritt zum Besseren verändern.
7 Bücher, die Ihnen helfen, Faulheit und Aufschub zu überwinden
1. Die 7 Gewohnheiten derer, die alles erreichen, was sie tun von Stephen Covey
Dieser 1989 veröffentlichte Klassiker präsentiert die Schlüsselprinzipien für langfristigen Erfolg, sowohl persönlich als auch beruflich. Stephen Covey schließt vorübergehende Lösungen aus und zeigt stattdessen, wie man solche Reflexe entwickelt Proaktivität während wir unsere Prioritäten besser priorisieren. Der Schwerpunkt liegt auf psychologischen Aspekten und auf dem persönlichen Gleichgewicht, und Coaching-Trends werden außer Acht gelassen, was dieses Buch heute noch genauso relevant macht wie bei seiner Veröffentlichung. Es gibt nichts Besseres als Stephen Coveys praktische Ratschläge, um aus der Prokrastination herauszukommen und stetige Fortschritte zu erzielen, die eine solide Grundlage für wirksame, dauerhafte Veränderungen bilden.
2. Eine Kleinigkeit kann alles verändern von James Clear
Die Veröffentlichung vonEine Kleinigkeit kann alles verändern im Jahr 2019 hat die Art und Weise, wie wir gegen den Aufschub kämpfen, völlig verändert. James Clear untersucht im Detail, wie sich unsere Gewohnheiten bilden und zeigt, welche Kraft kleine, aber konsequente Veränderungen haben können. Es regt uns dazu an, in unserem täglichen Leben mit kleinen Übungen aktiv zu werden, die nach und nach integriert werden, was es einfacher macht, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Durch eine Reihe packender Anekdoten und die Erklärung bestimmter Praktiken drängt uns dieses inspirierende Buch dazu, unser Leben zu verändern. Also nichts wie los, wir kommen etwas in Schwung und überwinden die Hürden!
3. Der Willensinstinkt von Kelly McGonigal
Kelly McGonigal, Psychologin in Stanford, bietet an Der Willensinstinkt eine faszinierende Vision von Selbstkontrolltechniken zur Überwindung der eigenen Blockaden. Basierend auf der Neurowissenschaft und dem Konzept der Achtsamkeit bietet es praktische Übungen, die es uns ermöglichen, unsere schlechten Reflexe durch gute Gewohnheiten zu ersetzen. Wenn Sie von bestimmten Versuchungen heimgesucht werden oder Ihre Ziele nicht einhalten können, stellt dieses Buch ein wertvolles Werkzeug zur Stärkung der Selbstdisziplintechniken dar.
4. Schluck die Kröte ! von Brian Tracy
Schluck die Kröte! von Brian Tracy geht das Aufschieben direkt an. Die Hauptidee? Beginnen Sie Ihren Tag mit der schwierigsten Aufgabe – dem Essen des verdammten Frosches – und der Rest wird Ihnen leichter vorkommen. Brian Tracy gibt mit großer Offenheit 21 praktische Tipps, wie Sie Ihre Prioritäten besser ordnen, effizienter arbeiten und Ihre Zeit besser verwalten können. Dies ist das perfekte Buch für diejenigen, die Schwierigkeiten beim Einstieg haben. Sie werden sehr praktische Strategien finden, um mit dem Aufschieben aufzuhören und endlich Ihren Erfolg aufzubauen, ohne die harte Realität der Arbeit an sich selbst zu beschönigen.
5. Tiefe Arbeit von Cal Newport
Dieses 2016 veröffentlichte Buch wurde von Cal Newport als Reaktion auf die Formen oberflächlicher Ablenkungen geschrieben, die das Leben im digitalen Zeitalter beeinflussen. Für Cal Newport liegt der Schlüssel zum Erfolg nicht in unserer Fähigkeit zum Multitasking, sondern in unserer Fähigkeit, konzentrierte und ununterbrochene Zeit anspruchsvoller Arbeit zu widmen. Durch den Einsatz von Strategien, die auf einer Reihe von Forschungsergebnissen basieren, können wir unsere Konzentration verbessern und Ablenkungen minimieren. Das Ergebnis sind signifikante und nachhaltige Veränderungen in kürzester Zeit. Wenn Sie ständig das Gefühl haben, mittendrin zu sein und Schwierigkeiten haben, größere Aufgaben zu bewältigen, zeigt Ihnen der Leitfaden von Cal Newport, wie das Eliminieren der mühsamsten Aufgaben zum vollen Erfolg führt.
6. Die Kraft des Jetzt d’Eckhart Tolle
Eckhart Tolles Buch, Die Kraft des JetztObwohl es ursprünglich 1997 veröffentlicht wurde, bleibt es ein wesentlicher Leitfaden zum Erlernen des Lebens … im gegenwärtigen Moment. Durch spirituelle Konzepte und die Darstellung von Achtsamkeitspraktiken zeigt Eckhart Tolle, wie Sie sich von überflüssigen Gedanken befreien und zu Frieden und Klarheit gelangen können. Er legt besonderen Wert darauf, den gegenwärtigen Moment willkommen zu heißen, anstatt in die Vergangenheit oder die Zukunft zu blicken, und in dieser Hinsicht ist sein Buch ein absolut notwendiges Gegenmittel gegen unsere geistige Erschöpfung. Dies ist ein gutes Buch, wenn Sie eine Pause brauchen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und sich in der Freude des gegenwärtigen Augenblicks zu sammeln.
7. Der Krieg der Kunst von Steven Pressfield
Mit diesem Buch haben Sie keine Ausreden mehr, Ihre inneren Blockaden lösen sich und Sie trauen sich endlich, Ihr kreatives Potenzial auszuschöpfen. Ob Sie gerade versuchen zu schreiben, ein Projekt starten oder vor einer großen Veränderung in Ihrem Leben stehen, Steven Pressfield zeigt, wie eine Kraft, die er „Widerstand“ nennt, unserer Wirksamkeit im Wege steht. In einer geschickten Mischung aus Dummheit und Geistesblitzen erklärt er uns, wie wir diese innere kritische Kraft überwinden können. Es ist der ultimative Schub für unsere Kreativität, ein willkommener Schub für jeden, der genug von Selbstzweifeln und Prokrastination hat.
Ursprünglich veröffentlicht am GQ Indien
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