Eine Studie zeigt, dass Musik das Wohlbefinden fördert

Die in der Fachzeitschrift veröffentlichte Studie Grenzen in der Psychologie befragte in den Monaten Januar bis Juni 2022, mitten in der COVID-19-Pandemie, 2.438 Kanadier im Alter von 14 bis 92 Jahren mithilfe eines Online-Fragebogens.

„Ursprünglich wollten wir wissen, welche Auswirkungen das Üben von Instrumenten hat, aber unser Forschungsteam fand es sehr wichtig, einen Vergleich mit der kanadischen Bevölkerung im Allgemeinen zu ermöglichen, d. h. mit Menschen, die keine Musik spielten, und Menschen, die andere Musik spielten.“ Arten von Musik, wie Chöre, Soloübungen usw.“, erklärt Audrey-Kristel Barbeau, Professorin in der Musikabteilung der UQAM und Mitforscherin der Studie.

Die analysierte Stichprobe umfasste 1.619 Musiker, d. h. Personen, die zum Zeitpunkt der Umfrage Musik praktizierten, klassifiziert als Berufsmusiker, Amateure, Gymnasiasten oder Personen, die Musik auf postsekundärer Ebene praktizierten.

„Das Üben von Musik hat nicht nur Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, sondern auch auf das Wohlbefinden und die soziale Unterstützung. Das wird deutlich, wenn wir mit Menschen vergleichen, die keine Musik machen, also mit der Allgemeinbevölkerung“, fasst Professor Barbeau zusammen.

Die Studie fand einige Nuancen dieser Vorteile innerhalb verschiedener Arten von Musikpraktiken, insbesondere zwischen Musikern, die in Gruppen üben, und solchen, die Solo spielen.

„Solomusiker waren im Hinblick auf ihre psychische Gesundheit während der Pandemie im Vergleich zu denen, die keine Solomusik spielten, besonders und negativ betroffen“, erklärt Frau Barbeau.

Überraschenderweise ergab die Studie jedoch, dass Solisten eine bessere soziale Unterstützung hatten als Menschen, die in Gruppen wie Bands und Orchestern musizierten.

„Die Hypothese war, dass es vielleicht ein Effekt der Solidarität durch die Einsamkeit während der Pandemie ist, dass es Balkonkonzerte, Online-Auftritte gab“, gibt der Professor an.

Darüber hinaus konnten die Umfrageteilnehmer mehr als eine Übungsart auswählen, was sich möglicherweise auf die Studienergebnisse ausgewirkt hat, da mehrere Musiker angaben, gleichzeitig Solo und in einer Gruppe Musik zu spielen. Ihre soziale Unterstützung könnte daher teilweise aus ihrer Gruppenpraxis stammen.

Unterschiede zwischen Amateur- und Profimusikern

Auch die Häufigkeit der musikalischen Ausübung spielt eine Rolle für den Umfang ihrer Vorteile.

„Je mehr wir praktizieren, desto stärker wirkt es sich auf das Wohlbefinden, die psychische Gesundheit und die soziale Unterstützung aus“, sagt Frau Barbeau. Dies lässt sich mit der Freude am Musizieren erklären, aber auch mit der Tatsache, dass regelmäßiges Üben zu spürbareren musikalischen Verbesserungen führen kann, was sich positiv auf die Motivation auswirkt, erläutert der Professor.

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Darüber hinaus ergab die Studie, dass das Wohlbefinden bei Amateurmusikern höher war als bei professionellen Musikern und Musikschaffenden auf postsekundärer Ebene. Die Studie definiert Menschen mit postsekundärer Musikpraxis als Musiker, die Musik studiert haben und weiterhin Musik auf hohem Niveau machen würden, ohne dass dies ihr Hauptberuf wäre, gibt Frau Barbeau an.

Der Professor erklärt, dass die psychische Gesundheit dieser beiden letztgenannten Personengruppen während der Pandemie möglicherweise stärker beeinträchtigt war, insbesondere aufgrund der finanziellen Unsicherheit im Zusammenhang mit der Einstellung von Konzerten und der Unsicherheit hinsichtlich ihrer Beschäftigung. Professionelle Musiker sind bei häufigen Auftritten auch mit Auftrittsängsten und Verletzungsrisiken konfrontiert, was diesen Befund ebenfalls erklären könnte, fügt sie hinzu.

Die Ergebnisse deuten daher darauf hin, dass sich „regelmäßiges Laienmusiktraining, insbesondere in Gruppen“, in Kombination mit sportlichen oder sozialen Aktivitäten besonders positiv auswirkt, so der Professor.

„Das hat sich während der Pandemie ausgewirkt, und ich bin davon überzeugt, dass wir, wenn wir die Umfrage heute noch einmal machen würden, sehen könnten, dass es tatsächlich immer noch ein Vorteil ist, an all dem teilzunehmen“, betont Frau Barbeau.

Zugänglichkeit von Musik

Die Studie weist außerdem darauf hin, dass sich die Ausübung von Musik in Kombination mit der Ausübung einer Sportart, der Teilnahme an Vereinen oder ehrenamtlicher Tätigkeit positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.

„Es gibt gute Kenntnisse über die wohltuenden Wirkungen, die wir durch Sport in der Gesellschaft erzielen, und über die wohltuenden Wirkungen von Musik. Ich würde sagen, sie beginnen, aber sie sind wirklich nicht auf der Ebene des Sports“, sagt Frau Barbel.

Der Professor betont, dass es in der Gesellschaft nach wie vor eine elitäre Wahrnehmung der Ausübung von Musik gebe.

„Es wäre gut, wenn Musik immer mehr als zugängliches Element angesehen würde, das der Gesundheit der Menschen zugute kommt.“

Im Rahmen ihres Doktoratsstudiums gründete Frau Barbeau auch ein Ensemble für Menschen, die noch nie Musik gespielt hatten und sich entschieden, später in ihrem Leben ein Instrument zu erlernen, um das Üben eines Instruments zugänglicher zu machen.

Der Professor betont, dass es auch andere kostengünstige Möglichkeiten gibt, Musik zu üben, etwa die Verwendung einer Software, mit der man Musik komponieren kann, oder das Singen in einem Chor, wobei Singen ebenfalls Vorteile hat. Einige Bibliotheken bieten auch Instrumentenleihen an.

Abschließend stellte Frau Barbeau klar, dass es sich bei der derzeit veröffentlichten Studie um eine Erstforschung handelt, während die Forscher andere Daten analysieren werden, um detailliertere Vergleiche zwischen Musikern und der Allgemeinbevölkerung anzustellen, sowie eine Studie, die sich mit der Variablen dieser Art befasst.