die Vorteile von Riboflavin

die Vorteile von Riboflavin
die Vorteile von Riboflavin
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Dies liegt daran, dass es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt; Da es sich in Wasser löst, wird ein Überschuss über den Urin ausgeschieden und nicht im Körper gespeichert (wie es bei fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin E der Fall ist).

Darüber hinaus weist mit Vitamin B2 gesättigter Urin einen leuchtend gelben Farbton auf. Möglicherweise haben Sie es selbst bemerkt, nachdem Sie Vitaminpräparate eingenommen oder angereicherte Lebensmittel wie Nährhefe gegessen haben. Keine Angst: Gelber Natursekt Blitz bedeutet keine Gefahr!

Bei manchen Menschen kann es jedoch zu Reaktionen auf große Dosen Riboflavin kommen, wie etwa Juckreiz, Lichtempfindlichkeit und Bauchschmerzen.

Denk daran, dassSie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmeninsbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen.

Wussten Sie, dass…

Riboflavin ist lichtempfindlich. Daher behält Milch mehr Vitamin B2, wenn sie in undurchsichtigen Behältern (einer Pappflasche im Vergleich zu einer transparenten Plastiktüte oder einer Glasflasche) aufbewahrt wird.

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