Das Schlafen mit dem Smartphone oder der verbundenen Uhr birgt mehrere Risiken.
Wir wussten, dass die Nutzung eines Smartphones im Bett die Schlafqualität beeinträchtigt. Forscher haben jedoch auf ein weiteres Risiko für diejenigen hingewiesen, die abends ihr Telefon nicht weglegen können.
Mobiltelefone und vernetzte Uhren sind zu Brutstätten für Bakterien geworden. Sie folgen uns den ganzen Tag über überall hin und sammeln unvorstellbar viel Schmutz an. Es wird geschätzt, dass eine Person ihr Telefon im Durchschnitt etwa 2.617 Mal pro Tag berührt, berichtet die Daily Mail, die sich diese Studie zum Thema Schlaf angesehen hat. Und unsere Telefone enthalten bis zu zehnmal mehr Bakterien als ein Toilettensitz!
Nach der Entnahme von kultivierten Proben zeigte die Studie, dass das am häufigsten vorkommende Bakterium Pseudomonas aeruginosa war, ein Bakterium, das häufig in Kakerlakenkot vorkommt. Und es mag besonders warme und feuchte Atmosphären wie die eines Bettes, eine Umgebung, die seine Entwicklung sehr begünstigt.
Dieser bakterielle Erreger kann besonders für Menschen mit geschwächtem Immunsystem schädlich sein. Es kann auch eine häufige Ursache für Hautreizungen sein, die zu erheblichen Schlafstörungen führen können, insbesondere für diejenigen, die nachts mit ihrem Telefon in der Nähe ihres Kopfes schlafen oder ihre Smartwatch am Handgelenk tragen.
Der Kontakt mit den Bakterien kann Augeninfektionen, Hautausschläge, mit Eiter gefüllte Pickel, Durchfall, Kopfschmerzen und andere Beschwerden verursachen. Schwerwiegendere Infektionen können auch die schwächsten Personen betreffen.
Um sich davor zu schützen, reinigen Sie Ihr Telefon regelmäßig mit Desinfektionstüchern, insbesondere an den Stellen, die mit Ihrem Gesicht in Kontakt kommen, wie z. B. dem Bildschirm. Und halten Sie es vom Gesicht fern.
