Hier sind laut Doktor Cocaul die fünf gesundheitsschädlichsten Lebensmittel

Hier sind laut Doktor Cocaul die fünf gesundheitsschädlichsten Lebensmittel
Hier sind laut Doktor Cocaul die fünf gesundheitsschädlichsten Lebensmittel
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Möge Ihre Ernährung Ihre beste Medizin sein“, empfahl Hippokrates bereits. Wenn Sie Ihre Ernährung überwachen möchten, um gesund zu bleiben, sollten Sie bestimmte Lebensmittel so weit wie möglich meiden. In einem Video weist Dr. Arnaud Cocaul, Ernährungsberater, auf die fünf Produkte hin, die verboten werden sollten Ihr Teller In einem, ein Produkt, das bei Jung und Alt beliebt ist… Chips Es ermutigt die Menschen, möglichst auf den Verzehr von Chips und allen anderen ähnlichen Produkten wie Vorspeisen zu verzichten.

Als nächstes empfiehlt Dr. Cocaul, den Verzehr von Puffsüßwaren wie Puffmais und allen anderen Süßwaren, die Sie schnell essen können, einzuschränken. “In drei würde ich alles einordnen, was Schmelzkäse ist, wie zum Beispiel Apéricube, den wir schnell zu viel konsumieren. Ich würde auch Aufschnitt hinzufügen, der wirklich drastisch eingeschränkt werden sollte, um das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, zu vermeiden. Und ich würde auch ultraverarbeitete Produkte hinzufügen, also Gerichte mit zugesetzten Saucen und Geschmacksverstärkern.“.

Zu dieser Liste fügt Dr. Cocaul Gerichte hinzu, die in der Mikrowelle erhitzt werden sollten. Tatsächlich sind es die Behälter, die ein Problem bei der Übertragung von Molekülen darstellen, die von der Verpackung auf das Lebensmittel gelangen. “Auch die Verpackung ist ein Thema, das ich hervorheben möchte, um Sie dazu zu ermutigen, Lebensmittel in mikrowellengeeigneten Behältern aufzubewahren.„, empfiehlt der Ernährungsmediziner. Bevor er zum Schluss kommt: „Ich werde die Stimmung ein wenig brechen, aber die Lebensmittel, über die ich gesprochen habe, sollten wirklich vermieden werden. Wenn Ihnen das nicht gelingt, essen Sie sie sparsam, vorsichtig und sehr pünktlich.“.

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