Burn-out: starke Müdigkeit, Kontrollverlust, geistige Erschöpfung … wie kann man einem Rückfall vorbeugen?

Burn-out: starke Müdigkeit, Kontrollverlust, geistige Erschöpfung … wie kann man einem Rückfall vorbeugen?
Burn-out: starke Müdigkeit, Kontrollverlust, geistige Erschöpfung … wie kann man einem Rückfall vorbeugen?
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Die Zahlen verdeutlichen sowohl die Gemeinsamkeit als auch die Komplexität der Definition des Phänomens: Studien zufolge sind zwischen 300.000 und 2,5 Millionen Franzosen von einer Burnout-Situation betroffen. Mit anderen Worten, eine echte Epidemie, bei der die Pflege und Rückfallprävention im Mittelpunkt steht.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) charakterisiert Burnout „B. ein Gefühl starker Müdigkeit, Kontrollverlust und die Unfähigkeit, bei der Arbeit konkrete Ergebnisse zu erzielen“. Die Hohe Behörde für Gesundheit (HAS) definiert ihrerseits eine „körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung, die aus längerer Investition in emotional anspruchsvolle Arbeitssituationen resultiert“.

Stoppen!

Beim Vorliegen eines Burnout-Syndroms besteht das Ziel darin, den „Knopf“ zu drücken.Brechen. ‘ “Die beste Medizin bleibt, mit der Arbeit aufzuhören und sich auszuruhen.“, präzisiert Dr. Patrick Lemoine, Psychiater, Autor von Was sind die Symptome? (Odile Jacob Herausgeber). Mit anderen Worten, sich vom sozio-professionellen Kontext zu lösen, der dem Problem zugrunde liegt.

Drogenentzug?

Laut HAS „Die Behandlung der Störung kann eine nichtmedikamentöse Behandlung auf der Grundlage psychotherapeutischer oder psychokörperlicher Interventionen umfassen„, durchgeführt von einer medizinischen Fachkraft oder einem Psychologen, der in diesen Techniken geschult ist. Dr. Lemoine stimmt zu und erwähnt sogar eine Form von „Drogenentzug“, denn wie das”Neuroleptika und andere Beruhigungsmittel„, gute Anzahl an Molekülen“neigen dazu, die Realität von Leid und Krankheit zu verschleiern“. Antidepressiva? Der Psychiater ist differenzierter: “Sie wirken bei Angststörungen und schweren Depressionen. er besteht darauf. „Sie sollten möglichst nicht zu lange und nicht zu hoch dosiert verabreicht werden.““.

Identifizieren und beseitigen Sie die Ursache

Über die Ruhe hinaus muss die Pflege auch und vor allem dazu beitragen, „Helfen Sie dem Patienten herauszufinden, was seinen EMDR ausgelöst hat*“.

Treten arbeitsorganisatorische Probleme auf,Insbesondere ist es wichtig zu lernen, die Arbeit zu fragmentieren und Schlüsselmomente des Tages zu erkennen, in denen wir am effizientesten sind. Aber der Psychiater bestreitet dies nicht in bestimmten Fällen.wie Menschen, die in Logistiklagern mit komplexen Zeitplänen arbeiten, Es kann schwierig sein, einzugreifen. Denn wir stoßen auch auf eine sozioökonomische Realität …„Und zur Warnung:“ Kehrt die Person wieder in den Beruf zurück, ohne dass die Burnout-Ursache beseitigt wurde, besteht ein hohes Rückfallrisiko…

* „Dieser therapeutische Ansatz zielt darauf ab, die Folgen eines psychischen Traumas zu behandeln, indem er eine mentale Erinnerung des Patienten an die traumatische Erinnerung mit abwechselnden bilateralen sensorischen Stimulationen (mit induzierten Augenbewegungen, zum Beispiel indem der Patient gebeten wird, der Bewegung der Finger zu folgen) kombiniert Die auf diese Weise geübten Augenbewegungen sollen die Reaktivierung eines natürlichen Umgangs mit schmerzhaften Erinnerungen und die Wiederherstellung des Selbstwertgefühls ermöglichen. gemäß der Inserm-Definition.

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