Sie haben erneut Ihren französischen Juniorenrekord gebrochen (12’37”36 im Vergleich zu 12’39”56 im Jahr 2024). Wie war das Rennen?
Das Rennen verlief sehr gut. Ich ging wirklich schneller los als erwartet, also sagte ich mir, dass ich wirklich gute Beine habe, um mitzuhalten. Mitten im Rennen habe ich etwas langsamer gemacht, aber meine beiden Trainer waren auf der Seite, so dass ich in den letzten Runden noch die letzten Sekunden herausholen konnte.
Ihr habt einen tollen Start in die Saison hingelegt.
Ja, es ist ein toller Saisonstart. Mein bisheriger Rekord liegt fast ein Jahr zurück. Ich sage mir, dass ich innerhalb eines Monats für die französischen Meisterschaften in guter Verfassung sein und versuchen könnte, unter 12’30” zu kommen.
Sie nehmen Ihre Saison bei den Bretagne-Meisterschaften wieder auf, wie schon 2024, wo Sie bereits einen französischen Rekord gebrochen hatten. Wofür ?
Es kommt zu einem guten Zeitpunkt der Saison, einen Monat vor der französischen Meisterschaft, und hilft wirklich dabei, die aktuelle Form einzuschätzen. Es ist ein Wettbewerb, an dem ich gerne teilnehme, weil ich meine Freunde treffe. Es ist wirklich cool. Außerdem war die Atmosphäre großartig, es waren viele Leute da.
Im Jahr 2024 haben Sie den 10-km-Lauf absolviert und damit den französischen Juniorenrekord gebrochen. Seit Ihrer ersten französischen Platte vor einem Jahr in Rennes hat sich für Sie fast alles verändert.
Vor einem Jahr habe ich zum ersten Mal den französischen 3.000-m-Rekord in 12:50 Minuten gebrochen, dann schaffte ich es in 12:39 Minuten. Danach habe ich mich auf den 10-km-Lauf konzentriert und bin in den verschiedenen Wettkämpfen, die ich bestritten habe, wirklich aufgeblüht. Dadurch habe ich wirklich an Reife und Erfahrung gewonnen, auch für die nächsten Wettkämpfe. Es war ein zu 100 % erfolgreiches Jahr und wenn ich es dieses Jahr noch einmal erleben könnte, wäre das großartig. Dieses Jahr kann ich mir noch höhere Ziele setzen und warum nicht ein Podium bei der Europameisterschaft im Juli.
Was hat sich in Ihrem Training im letzten Jahr durch die Umstellung auf 10 km verändert?
Ich mache lange Wochen, über 60 km. Anfangs war es manchmal noch kompliziert, im Winter abends alleine im Regen 15 km rausfahren zu müssen. Als ich sah, dass ich im Wettkampf gute Leistungen erbrachte und dass es sich um eine Distanz handelte, auf die ich mich gerne mit spezifischem Training vorbereitete, wurde mir klar, dass es wirklich meine Distanz war. Ich kann es kaum erwarten, es dieses Jahr wieder zu tun.
-Wie laufen eure Trainingswochen?
Ich bin noch in der Oberschule, ich muss Studium und Sport unter einen Hut bringen. Ich mache sechs bis sieben Trainingseinheiten pro Woche, mit substanzbasierter Vorbereitung. Ich habe beschlossen, diesen Winter nicht viel im Fitnessstudio zu trainieren, um beim 10-km-Lauf wirklich mein Bestes zu geben. Es funktioniert also, auch wenn ich mich nicht darauf vorbereite, neue Platten aufzunehmen. Dadurch kann ich auch schneller werden.
Sie haben in der Bretagne Konkurrenz mit Léna Auvray. Trainiert ihr jemals zusammen?
Da wir ungefähr das gleiche Niveau haben, helfen wir uns gegenseitig. Da wir weniger als eine Stunde voneinander entfernt wohnen, kommt sie ab und zu nach Saint-Malo oder ich nach Fougères. Es gefällt uns.
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