Hat die Wissenschaft endlich ein modernes Äquivalent zum Elixier der Jugend gefunden? Das geht aus einer nicht allzu weit hergeholten Studie von Forschern der University of Southern Mississippi, Texas und Indiana in den USA hervor. Durch die Untersuchung der Aufzeichnungen älterer Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen stellten sie fest, dass bestimmte kognitiv anregende Freizeitaktivitäten (CSLA) von Vorteil sein könnten.
„Heute leiden in den Vereinigten Staaten fast 6 Millionen Menschen an Demenz, und diese Zahl wird bis 2060 voraussichtlich auf etwa 14 Millionen ansteigen“, warnt Junhyoung Kim, Forscher an der University of Texas. Ist diese Entdeckung ein erster Schritt im Kampf gegen den Ausbruch solcher Krankheiten? ScienceAlert verrät uns mehr. Eines ist jedenfalls sicher: Wenn Sie Ihren Verstand im Alter fit halten möchten, sind Kreuzworträtsel Ihr Freund.
Ab 2012 überwachten Forscher acht Jahre lang die Aufzeichnungen von 5.932 Personen im Alter von 50 Jahren oder älter mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen. Die Teilnehmer wurden dann in drei Stufen (niedrig, mittel, hoch) eingeteilt, je nachdem, wie häufig sie an CSLA teilnahmen. „Kurz gesagt, die Gruppe mit der hohen Teilnahme zeigte im Vergleich zu den anderen Gruppen durchweg höhere kognitive Funktionen“, sagt Junhyoung Kim.
Mindestens drei Mal pro Woche
Die Vorteile einer intensiven Beschäftigung mit Hobbys wie Lesen, Schreiben oder Schach wirken sich auf Gedächtnis, Aufmerksamkeit und kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit aus, berichten die Forscher außerdem. Die gute Nachricht ist, dass diese Art regelmäßiger Aktivität dabei helfen kann, die Auswirkungen des Alterns zu bekämpfen – zumindest bei Menschen, bei denen bereits leichte kognitive Beeinträchtigungen diagnostiziert wurden. Darüber hinaus reicht es aus, nur dreimal pro Woche aktiv zu sein…
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