Eine Studie bestätigt es: Das Arbeiten im Stehen vor dem Computer birgt echte Gesundheitsrisiken

Während der Stehschreibtisch in den letzten Jahren vor allem aufgrund angeblicher gesundheitlicher Vorteile an Popularität gewonnen hat, hat eine von der Universität Sydney durchgeführte Studie diese Überzeugungen völlig in Frage gestellt. Tatsächlich birgt diese stehende Arbeitsposition sogar echte Gesundheitsrisiken.

In nur wenigen Jahren erfreut sich das Konzept eines Stehschreibtisches deutlich wachsender Beliebtheit. Der sitzende Lebensstil bestimmter Büroberufe und die verschiedenen Einschränkungen haben maßgeblich zu dieser Begeisterung beigetragen.

Aber während wir hier und da von den angeblichen Vorteilen von Stehpulten gehört haben, stellt eine von der University of Sydney durchgeführte und im International Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie diese Überzeugungen völlig in Frage.

Diese Studie analysierte nicht weniger als 83.000 Teilnehmer waren mit Aktivitätsmonitoren ausgestattet, und es genügt zu sagen, dass die Ergebnisse eindeutig nicht zugunsten des Stehpults ausfielen.

Tatsächlich steigt nach den Ergebnissen dieser Umfrage das Risiko, Kreislaufprobleme zu entwickeln, nach jeder weiteren halben Stunde um 11 %, wenn man zwei Stunden am Schreibtisch steht. Zudem würde diese Arbeitsweise das Auftreten von Krampfadern begünstigen und das Risiko für Kreislauferkrankungen erhöhen.

Matthew Ahmadi, Professor an der University of Sydney, erklärt: „ Zu langes Stehen ist kein Ausgleich für eine sitzende Lebensweise “. Mit anderen Worten: Ob Sie sitzen oder stehen, das Problem bleibt dasselbe: längere Immobilität.

Aber was ist dann die richtige Methode? Stattdessen raten die Autoren dieser Studie, sich tagsüber mehr zu bewegen. Generell empfiehlt es sich, mehrere Pausen einzulegen, in denen wir spazieren gehen oder Entspannungsbewegungen machen. Auch wenn unsere manchmal sehr anstrengenden Tage diese Übung schwierig machen, wird dringend empfohlen, Bewegungseinheiten in unseren Arbeitstag zu integrieren. Dies wird verschiedene positive Auswirkungen sowohl auf den Körper als auch auf den Geist haben.

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