Obwohl das Altern unvermeidlich ist, gibt es einige Tipps, um den Prozess zu verlangsamen und länger in guter Form zu leben. Und dafür rät ein Neurowissenschaftler, jeden Tag ein ganz bestimmtes Getränk zu sich zu nehmen.
Gesundheit ist für viele ein nicht verhandelbares Thema. Sie legen zwar Wert darauf, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, doch das ist nicht das Einzige, was zählt. Wie wir wissen, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle für unseren Körper und unsere Langlebigkeit. Es kann also sein ein sehr wirksames Mittel, um den Auswirkungen der Zeit entgegenzuwirken und versuchen Sie, ein paar Lebensjahre in Topform zu verbringen.
Dies ist ein sehr wichtiges Thema für Doktor Robert Love, Neurowissenschaftler. Seit mehreren Jahren teilt er seine Tipps auf TikTok, um die Öffentlichkeit auf die Auswirkungen des Alterns auf Körper und Gehirn aufmerksam zu machen. Kürzlich gab er einen Tipp, um den Prozess zu verlangsamen. Es ist sehr einfach und lässt sich reduzieren Konsum eines Getränks, das Sie alle kennen.
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Das Wundergetränk zur Verlangsamung des Alterns
In seinem Video im sozialen Netzwerk Der Arzt empfiehlt, täglich zwei Esslöffel Apfelessig zu trinken. Seiner Meinung nach ist es die darin enthaltene 6 %ige Essigsäure, die dazu beiträgt, die Alterung zu verlangsamen. Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, verweist der Wissenschaftler auf eine Studie, die zeigte, dass dieser Stoff zahlreiche Vorteile haben könnte. Dabei nahmen Experten Blutproben von einer Gruppe essender Menschen. Kurz zuvor tranken einige zwei Esslöffel Apfelessig und der Rest ein Placebo. Die Teilnehmer aßen Weißbrot, das einen hohen Glukosegehalt hat. Nach der Analyse zeigte die erste Gruppe einen niedrigeren Spitzenglukosespiegel als die zweite.
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Laut Robert Love hat diese Studie das gezeigt Die in Apfelessig enthaltene Essigsäure half dem Körper, Glukose aufzunehmen. Und darin liegt die ganze Magie dieses Getränks. „Hohe Glukosespitzen verstärken Entzündungen, die einer der Hauptrisikofaktoren für Alterung und Alzheimer sind.“, erklärt Robert Love. Beachten Sie, dass auch Apfelessig hilfreich ist Reduzieren Sie das Risiko für Typ-2-Diabetes „Dies ist sehr wichtig für die Gesundheit des Gehirns und die allgemeine Gesundheit. Das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, ist bei Diabetikern deutlich höher.”
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Dieser andere unerwartete Vorteil
Apfelessig hilft uns zwar, gesund zu bleiben, aber das ist nicht das Einzige, wobei er helfen kann. Einige Leute haben vielleicht schon davon gehört, Dieser Stoff wird aber auch im Rahmen von Abnehmprozessen eingesetzt. Wie Robert Love betont: „Nehmen Sie vor einer Mahlzeit zwei Esslöffel Apfelessig mit etwas Wasser zu sich das Hungergefühl reduzieren.“ Dadurch sinkt der tägliche Kalorienverbrauch und Sie können somit ein paar Kilo abnehmen.
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Der Neurowissenschaftler wies in seinem TikTok-Video auch darauf hin, dass Apfelessig „sehr gut für Darmbakterien“. Dadurch wird die Verdauung erleichtert und Beschwerden wie Blähungen vermieden. Aber das ist noch nicht alles! Es würde auch mehr Energie geben in „Ermutigung der Muskeln, Glukose zu verwenden“. Wir können sagen, es ist ein Hit!
Editor
Allison ist leidenschaftlich an Themen des Feminismus und der Gesellschaft interessiert und arbeitet mit ihrer Feder an aktuellen Themen für Aufeminin. Es deckt ein breites Themenspektrum ab und bietet Ihnen…
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