Um einen Schlaganfall zu vermeiden, sollte diese Dosis Kaffee pro Tag nicht überschritten werden

Was wäre, wenn das Trinken Ihres täglichen Kaffees Ihre Gesundheit stark gefährden würde? Erfahren Sie, warum Sie Ihren Konsum dringend drosseln sollten.

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Franzosen. Aber wissen sie, dass zu viel Konsum ihrer Gesundheit schaden kann? Eine zu hohe Dosis kann tatsächlich zu einem Schlaganfall führen.

Diesen Schub verleiht Kaffee dem Körper

Für die einen ist es ein wahres Morgenritual, für die anderen ein unverzichtbarer Begleiter am Ende einer Mahlzeit. Kaffee kann zu jeder Tageszeit genossen werden. Vollmundig, süß, lang oder entkoffeiniert… Kaffee ist mit Abstand das Lieblingsgetränk der Franzosen.

Er wäre es 94 % der französischen Haushalte verbrauchen es und am häufigsten vom Frühstück. Aber warum ist dieses Getränk so ein Genuss für den Gaumen? Kaffee wird wegen seines reichen Geschmacks und seines würzigen Aromas geliebt, das alle Sinne anregt.

Es ist auch ein Getränk, das wegen seiner anregenden Wirkung geschätzt wird. Wer hat sich noch nie fromm gefühlt, als er nach einem kleinen Kaffee aufgewacht ist? Kein Wunder. Denn dieses Getränk ist ein natürlicher Muntermacher das darin enthaltene Koffein.

Die Rolle von Koffein im Körper stimuliert das gesamte Zentralnervensystem. Unter den vielen Auswirkungen können wir die Steigerung der Aufmerksamkeit und Wachsamkeit feststellen, manchmal mit schädlichen Auswirkungen auf den Schlaf. Tatsächlich ist es besser, abends vor dem Schlafengehen keinen Kaffee zu trinken, wenn Sie Schlaflosigkeit vermeiden wollen!

Allerdings bringt dieses Getränk auch positive Punkte für die Gesundheit mit sich. Dies hat bekannte antioxidative Wirkungen. Diese helfen bei der Bekämpfung freier Radikale und tragen zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten bei. Allerdings unter der Bedingung, dass Sie die Dosierung nicht übertreiben.

Denn sonst kann der Verzehr problematisch werden. Das haben Forscher der Universität Galway in Irland kürzlich herausgefunden. Ihre Studie zum Thema Kaffee zeigt, dass übermäßiger Konsum möglich sein könnte mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden.

Achten Sie auf Ihren Verbrauch

Schlaganfall (zerebrovaskulärer Unfall) ist die häufigste Ursache für nichttraumatisch erworbene Behinderungen bei Erwachsenen. Sie tritt auf, wenn der Blutfluss zum oder innerhalb des Gehirns durch ein verstopftes oder gerissenes Blutgefäß unterbrochen wird.

Es kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel Rauchen, Alkoholkonsum, Diabetes, Depressionen, Stress, aber auch übermäßiger Kaffeekonsum. Dies belegen Untersuchungen von Wissenschaftlern der Universität Galway.

Ihren Beobachtungen zufolge kann der Konsum von mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag dazu führen Steigerung um 37 % Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Diese Beobachtung basiert auf einer Studie mit 27.000 starken Kaffeekonsumenten aus 27 Ländern über einen Zeitraum von 7 Jahren.

13.500 von ihnen (oder die Hälfte) hatten in diesem Zeitraum bereits einen Schlaganfall erlitten. „Obwohl Bluthochdruck der wichtigste Risikofaktor ist, kann unser Schlaganfallrisiko auch durch eine gesunde Lebensweise rund um die Ernährung gesenkt werden. Körperliche Aktivität und gesunde Entscheidungen beim täglichen Getränkekonsum »betont Professor Martin O’Donnell, Hauptautor der Studie.

Um die Risiken zu begrenzen, empfehlen Wissenschaftler, stattdessen auf Teekonsum umzusteigen. Tee ist reich an Antioxidantien und Polyphenolen und bietet dem Körper zahlreiche Vorteile. Besonders grüner Tee ist ein bevorzugtes Getränk. Forscher der Universität Galway glauben, dass 3 bis 4 Tassen grüner Tee das Schlaganfallrisiko um 27 % senken könnten. Informationen zum Merken!