Um unser Gehirn zu erhalten und sicherzustellen, dass es weiterhin optimal funktionieren kann, ist es wichtig, auf unsere Ernährung zu achten. Tatsächlich muss das Gehirn auch ernährt werden, um funktionsfähig zu bleiben, und bestimmte Lebensmittel können dabei helfen, es scharf und wachsam zu halten. Zumindest schlägt das der Neurochirurg vor. Brett Osborn in den Medienspalten Iss das, nicht das!. „Genau wie der Körper muss auch das Gehirn richtig ernährt werden, um optimal zu funktionieren.“ bestätigt den Sachverständigen, über dessen Bemerkungen berichtet wird Topsanté. Und um hinzuzufügen: „Glücklicherweise versorgt uns die Natur mit allen Lebensmitteln, die für die Gesundheit unseres Gehirns notwendig sind: Die meisten von ihnen haben die Haupteigenschaft, Entzündungen zu reduzieren, die ein wesentlicher Faktor sind, der die Alterung des Gehirngewebes und das Auftreten neurodegenerativer Erkrankungen begünstigt.“
Welche 8 Lebensmittel sind für das Gehirn gut, wenn man sie regelmäßig isst?
Um uns zu helfen, zu unterscheiden, was gut für unser Gehirn ist und was nicht, teilte der Arzt auch die 8 Lebensmittel mit, die er so oft wie möglich zu essen versuchte, um seine Gehirnkapazität zu steigern. Darunter finden wir: Gemüse, wie z Brokkoliweil sie „enthalten Sulforaphan, ein Molekül, von dem bekannt ist, dass es an der ordnungsgemäßen Gehirnfunktion beteiligt ist.“ Allgemeiner gesagt, der Spezialist (…)
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