Die Kälte führt heute Morgen des Donnerstag, 21. November, ihre erste Offensive der Saison durch, wobei die Temperaturen oft nahe Null Grad liegen. Kalte Luft wirkt sich auf den Körper aus und verringert insbesondere die Funktion der Barrieren gegen Infektionen der Schleimhäute der oberen Atemwege.
Weniger bekannt ist, dass die Erkältung auch die Arterien und das Herz angreift. So heißt es in einer im Fachmagazin veröffentlichten Studie Britische medizinische Fachzeitschrift im Jahr 2010 und übermittelt von der Französischen Föderation für Kardiologie, „Jede Temperatursenkung um 1 °C ist mit einem Anstieg des Myokardinfarktrisikos um 2 % in den folgenden 4 Wochen verbunden, wobei die Zeiträume mit dem größten Risiko die ersten 2 Wochen sind.“
Durch welche Mechanismen wirkt Kälte auf das Herz?
Erhöhter Blutdruck: Kälte auf der Haut wird von Thermorezeptoren der Haut erkannt, die das sympathische Nervensystem stimulieren und einen Vasokonstriktionsreflex auslösen, also eine Verringerung des Durchmessers der Blutgefäße.
Dies hilft, Wärmeverlust zu verhindern, erhöht aber gleichzeitig den Blutdruck. „Kalte Winter verstärken die Schwere der Hypertonie und erhöhen das Risiko kardiovaskulärer Ereignisse wie Myokardinfarkt und Schlaganfall bei Hypertonikern.“ fördert das Montreal Heart Institute.
Ruptur atherosklerotischer Plaques : Zur Erinnerung: Atherom ist die Ablagerung von Plaque, die im Wesentlichen aus Lipiden (Fetten) an der Arterienwand besteht.
„Im Winter erfordert die geringste körperliche Aktivität eine erhebliche Anstrengung des Herzens, sodass das Gehen in der Kälte einem Laufen von 100 Metern gleichkommt. Die Herzkranzgefäße ziehen sich zusammen (Krampf), was zur Ruptur atherosklerotischer Plaques führen kann. Dies kann dann zu einem akuten Unfall durch Thrombose führen.“ Professor erklärte im Jahr 2019. Claire Mounier-Vehier, Kardiologin am Universitätskrankenhaus Lille und damalige Präsidentin der Französischen Föderation für Kardiologie.
Augmentation der Blutgerinnung : Eine übermäßige Blutgerinnung kann zur Bildung von Blutgerinnseln führen. Wenn ein Blutgerinnsel den Blutfluss in den Arterien behindert, kann es zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
Und die Kälte fördert diese Gerinnung: „Das Herz beginnt schneller zu schlagen, sein Sauerstoffverbrauch steigt und die Gefäße ziehen sich zusammen, wodurch die Blutgerinnung gefördert wird“, erklärt die Französische Föderation für Kardiologie.
Gefahr einer Dehydrierung: Dies ist ein weiterer Effekt der Vasokonstriktion. Neben der Tatsache, dass wir bei Kälte weniger trinken, führt die Kontraktion der Blutgefäße zu einer Verringerung der Durchblutung und der im Blut transportierten Wassermenge.
Diese Dehydrierung „verringert die Fließfähigkeit des Blutes und erfordert mehr Anstrengung vom Herzen, um zu funktionieren“, nach Angaben der Französischen Kardiologie-Föderation.
Wer sind die gefährdeten Personen?
Patienten mit kardiozerebrovaskulärer Pathologie: Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Myokardinfarkt in der Vorgeschichte, Angina pectoris, koronare oder arterielle Revaskularisation (Stent, Bypass-Operation usw.), Herzklappenerkrankung usw., Herzrhythmusstörungen, Schlaganfall usw.
Ältere Menschen (über 70 Jahre alt) : Sie haben tatsächlich größere Schwierigkeiten, sich an Temperaturschwankungen anzupassen. „Die Gefahr besteht bei Minustemperaturen, aber auch bei Temperaturschwankungen von einem Tag auf den anderen, wenn man weiß, dass der Wind das Kälteempfinden und seine schädlichen Auswirkungen um das Zehnfache verstärkt.“
Wie schützt man sein Herz vor der Kälte?
Der Französische Verband für Kardiologie gibt 5 Tipps zum Schutz Ihres Herzens und Ihrer Arterien in diesem Winter:
1 – Bedecken Sie sich warm, insbesondere an den Extremitäten und am Kopf – insbesondere im Gesicht, das einen erheblichen Wärmeverlust aufweist –, um das Phänomen der Gefäßverengung zu vermeiden;
2 – Vermeiden Sie Anstrengung, ohne in der Kälte zu überhitzen. Es ist notwendig, sich Zeit zu nehmen, um sich an die niedrigen Temperaturen zu gewöhnen;
3 – Beschränken Sie Ihre Aktivitäten in der Kälte während der Luftverschmutzungsspitzen. Tatsächlich erhöhen Mikropartikel und Stickstoffmonoxid auch das Herzinfarktrisiko;
4 – Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen bei Anstrengung, Schwindel: Bei den geringsten Symptomen konsultieren;
5 – Vorsicht vor der Kombination aus Kälte, Stress und Tabak: „Stress führt zu einem Anstieg der Herzfrequenz. Die Kälte zieht die Herzkranzgefäße zusammen. Tabak beschleunigt auch den Herzschlag und verstärkt gleichzeitig die Arterienverengung.“gründet die Französische Föderation für Kardiologie. Diese drei Faktoren zusammen können die Entstehung verstopfter Arterien beschleunigen.
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