Wie Kindergeschichten ihnen beibringen können, gut zu schlafen

Was wäre, wenn die Geschichten wertvolle Lektionen für die Gesundheit unserer Nächte verbergen würden? In einer Studie, veröffentlicht in der Weihnachtsausgabe von BMJBritische Forscher schlagen vor, Kinder anhand von Geschichten auf die Bedeutung des Schlafs aufmerksam zu machen. Sie erklären, wie diese verzauberten, aber auch didaktischen Geschichten Eltern und Kindern helfen können, Schlafstörungen besser zu verstehen und gute Nachtgewohnheiten zu fördern.

Geschichten zum Thema Schlafstörungen

In Schneewittchen und die sieben ZwergeEinige Charaktere veranschaulichen die Auswirkungen von Schlafstörungen, wie sie beispielsweise durch obstruktive Schlafapnoe verursacht werden. Mürrisch (Mürrisch) verkörpert Reizbarkeit, Schläfer (Schläfrig) symbolisiert Müdigkeit, während Schüchtern (Schüchtern) spiegelt einen Rückgang der sozialen Fähigkeiten wider. Gleicher Prof (Dok), mit seinen Sprachschwierigkeiten, könnte die kognitiven Probleme veranschaulichen, die mit Schlafmangel verbunden sind. So viele Symptome, die uns an die ganz realen Folgen eines Schlafdefizits erinnern.

Die unruhige Nacht des Protagonisten Die Prinzessin und die Erbse könnten wiederum sensorische Sensibilitäten im Zusammenhang mit der Autismus-Spektrum-Störung aufdecken, schlagen die Forscher vor. Schlaflosigkeit, die oft mit dieser Art von Überempfindlichkeit verbunden ist, kommt besonders häufig bei Kindern vor, die darunter leiden. Die Geschichte wäre somit eine unterhaltsame Möglichkeit, die Herausforderungen eines erholsamen Schlafs zu verstehen und ihn so zu fördern.

In Goldlöckchen und die drei BärenDie Heldin strebt nach idealen Schlafbedingungen: einem bequemen Bett und einer angenehmen Temperatur „einfach perfekt“. Verstehen, eine praktische Metapher für „Optimieren Sie die Schlafumgebung: ein ruhiger, dunkler Raum mit der richtigen Temperatur“stellt eine Pressemitteilung fest.

Tools für Eltern

Letztes Beispiel mit Peter Pan, das uns in Parasomnien eintauchen lässt, diese ungewöhnlichen Verhaltensweisen im Schlaf, die in der Kindheit häufig vorkommen. Der Held, der oft von schmerzhaften Träumen heimgesucht wird, könnte daher unter Albträumen oder Nachtangst leiden. Stress und Trennungsangst, Themen, die in der Geschichte sehr präsent sind, sind erschwerende Faktoren. Peter Pan erinnert auch an die Bedeutung des Schlafes, um das Gedächtnis zu festigen und eine ausgeglichene Stimmung aufrechtzuerhalten, symbolisiert durch Mrs. Darling, die jeden Abend die Erinnerungen ihrer Kinder organisiert.

Indem sie die Beziehung zum Schlaf mit Zauber und Poesie thematisieren (Schlafenszeit, Träume, Tagesschläfrigkeit, nächtliches Erwachen, Schlafdauer, Schnarchen usw.), könnten die Geschichten Eltern helfen, leichter über Schlafstörungen mit ihren Kindern zu sprechen Behandeln Sie sie daher besser, schlussfolgern die Forscher.