Studie zeigt, wie viele Lebensminuten für jede gerauchte Zigarette verloren gehen (das ist riesig)

Obwohl jeder weiß, dass Rauchen tödlich ist, scheinen sich viele Raucher nicht darüber im Klaren zu sein, wie schädlich Tabak für die Gesundheit ist. Forscher untersuchten die kumulativen Auswirkungen von Tabak auf die Lebenserwartung auf der Grundlage zweier groß angelegter Studien: der 1951 begonnenen British Doctors Study und der Million Women Study, die zwischen 1996 und 2011 durchgeführt wurde. Ihre Schlussfolgerungen sind eindeutig: Jede Zigarette verkürzt die Lebenserwartung bei Männern um 17 Minuten und bei Frauen um 22 Minuten. Ein Durchschnitt, der das Ausmaß des durch diese Gewohnheit verursachten Schadens widerspiegelt, wie hervorgehoben -.

„Die Leute wissen im Allgemeinen, dass Rauchen schädlich ist, neigen aber dazu, zu unterschätzen, wie schädlich“ erklärt Dr. Sarah Jackson von der UCL Alcohol and Tobacco Research Group in einem Interview mit Wächter. „Im Durchschnitt Raucher, die nicht mit dem Rauchen aufhören etwa ein Lebensjahrzehnt verlieren. Das sind 10 Jahre kostbare Zeit, Lebensmomente und bedeutungsvolle Momente mit geliebten Menschen.“

Ein Vorsatz für 2025?

Wenn es zu Ihren Vorsätzen für 2025 gehört, mit dem Rauchen aufzuhören, bietet diese Studie eine motivierende Perspektive. Nach den Prognosen der Forscher handelt es sich um eine Person, die raucht 10 Zigaretten pro Tag und wer am 1. Januar aufhört, könnte auf einen erheblichen Gewinn hoffen, nämlich: einen ganzen Lebenstag bis zum 8. Januar gerettet; eine Woche gerettetes Leben bis zum 20. Februar und ein Monat gerettetes Leben bis zum 5. August. Bis zum 31. Dezember 2025 hätte derselbe Ex-Raucher den Verlust von 50 Lebenstagen vermieden.

Entgegen der landläufigen Meinung beeinträchtigt das Rauchen nicht nur die letzten Lebensjahre, die häufig mit chronischen Erkrankungen einhergehen. „Rauchen beeinträchtigt vor allem die relativ gesunden mittleren Lebensjahre und beschleunigt das Auftreten von Krankheiten.“ warnt Sarah Jackson. „Das bedeutet, dass ein 60-jähriger Raucher im Allgemeinen das Gesundheitsprofil eines 70-jährigen Nichtrauchers hat.“ Diese Daten verdeutlichen, dass sich die Auswirkungen des Tabakkonsums nicht nur auf eine verkürzte Lebenserwartung beschränken, sondern auch die Qualität der gelebten Jahre beeinträchtigen.

Ergebnisse, die zum Handeln aufrufen

Trotz dieser alarmierenden Zahlen weisen Forscher darauf hin, dass jede Anstrengung, mit dem Rauchen aufzuhören, von Vorteil ist. Die Auswirkungen variieren von Person zu Person und hängen von der Empfindlichkeit gegenüber toxischen Substanzen oder der Tiefe der Inhalation ab. Die Botschaft ist jedoch klar: „Je früher Raucher diese Rolltreppe in den Tod verlassen, desto länger und gesünder können sie leben.“, schließt die Studie ab, die am 29. Dezember in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Sucht.

Tabak ist weltweit eine der häufigsten vermeidbaren Ursachen für Krankheiten und vorzeitigen Tod. Im Jahr 2025 könnte der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, eine der folgenreichsten Entscheidungen für Ihre Gesundheit und die Ihrer Lieben sein. Eine Zigarette weniger bedeutet 20 Minuten mehr Leben.

Mit Leidenschaft für Frauennachrichten entschlüsselt Agathe seit 2022 die neuesten Trends für Aufeminin. Ihre Lieblingsbereiche? Ratschläge zu Psychologie, Ernährung und Wohlbefinden, ohne die Tipps zu vergessen …