Lebenserwartung Obwohl die Tendenz zunimmt, sind nicht alle vom Alter her gleich. Darüber hinaus haben Wissenschaftler immer noch große Schwierigkeiten, alle Determinanten zu verstehen, die dazu führen ein langes gesundes Leben. Glücklicherweise wurden in diesem Bereich mehrere Fortschritte erzielt.
Der Lebensstil spielt eine wesentliche Rolle für die Länge der Lebenserwartung gesund. Es ist auch bekannt, dass bestimmte Lebensmittel die Dauer verlängern. Obwohl dieses Thema vielfach diskutiert wird, eine wissenschaftliche Studie letztes Jahr in der Zeitschrift veröffentlicht Lebensmittel Natur entdeckte, dass vier Zutaten die Wirkung deutlich steigern können.
Menschen, die diese Diät befolgen, haben eine höhere Lebenserwartung
Die Schlussfolgerung dieser Studie mag überraschend erscheinen. Wie funktioniert der einfache Verzehr von einige Lebensmittel
könnte die Lebenserwartung steigen? Aber Norwegische Forscher Wer diese Studie durchgeführt hat, ist kategorisch. Vier Lebensmittel könnten tatsächlich dabei helfen, den Wert zu steigern 10 Jahre.
Genauer gesagt haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Menschen, die sich reich an Vitaminen ernähren lait und hinein Gemüse ist gut für die Gesundheit. DER
Nuss und die Hülsenfrüchte gehören ebenfalls zu den Produkten, die dabei helfen, die Lebenserwartung zu erhöhen. Laut dieser Studie Langlebigkeit ist bei Menschen, die eine solche Diät anwenden, stärker.
© Shutterstock Hülsenfrüchte
Diese Produkte sind so gesundheitsfördernd, dass sie die Lebenserwartung verlängern können
Das Vorhandensein von Milchprodukten in die Liste der Lebensmittel die zu einer längeren Lebenserwartung beitragen, mag überraschend erscheinen. DER Lebensmittel auf Milchbasis Tatsächlich stehen sie oft im Mittelpunkt von Kontroversen über ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Allerdings werden diese Inhaltsstoffe zunehmend für ihre Eigenschaften hervorgehoben Vorteile für den menschlichen Körper.
Um zu diesen Schlussfolgerungen zu gelangen, analysierten die Forscher eine Reihe von 467.354 Bürger Britisch. Bei der Betrachtung ihrer Essgewohnheiten stellten sie fest, dass diese vier Lebensmittel im Allgemeinen Teil der Ernährung dieser Menschen waren. Sie konsumieren außerdem viel weißes Fleisch, Vollkornprodukte, Fisch und Obst.
© Shutterstock Gemüse
Bestimmte Inhaltsstoffe fördern keine erhöhte Lebenserwartung
Die Schlussfolgerungen dieser wissenschaftlichen Studie werden viele Menschen nicht überraschen. Es ist kein Geheimnis, dass eine abwechslungsreiche Ernährung der Schlüssel zu einer starken Gesundheit ist. Umgekehrt sollten bestimmte Inhaltsstoffe nach Möglichkeit vermieden werden. Dies ist insbesondere der Fall bei der rotes Fleisch Und
süße Getränkeals Limonaden.
© Shutterstock Ein Glas Milch
Auch Menschen mit einer guten Lebenserwartung konsumieren ein paar Eierso die gleiche Studie. Unabhängig davon sind die Schlussfolgerungen der Studie eindeutig. „Es ist wichtig zu beachten, dass der geschätzte Anstieg der Lebenserwartung für diejenigen, die von den ungesündesten Ernährungsgewohnheiten zu denen übergehen, die mit Langlebigkeit verbunden sind, etwa zehn Jahre beträgt.“erklären die Wissenschaftler.
Related News :