Kennen Sie die Inhaltsstoffe von a Samstagnachtfieber Ideal für Julie Roux, Trailläuferin und junge Mutter von zwei Jungen im Alter von 1 und 6 Jahren? Es handelt sich offensichtlich um ein 82-km-Rennen, das diesen Samstag um 23:30 Uhr in Saint-Etienne beginnt und bei dem Stirnlampen, schlammige/rutschige Strecken und belebende Temperaturen garantiert sind. Diese 70. Ausgabe des legendären SaintéLyon (2.273 m positiver Höhenunterschied) ist in der Tat alles, wovon die Einwohnerin von Grenoble träumt, die 2023 seit ihrer ersten Teilnahme (in 6:39 Stunden) siegreich war und ihre intensive Trailrunning-Saison abschließt.
„Vor einem Jahr, kurz nach ihrem Erfolg in Lyon, trank sie am frühen Morgen einen Kaffee, bevor sie sich auf den Weg zum Zug machte, um am Sonntag in ihr Familienleben zurückzukehren“, lächelt Xavier Font, Manager des Team Salomon. Für sie ist dieser Nachtlauf sogar sehr praktisch, um ihre Organisation zu optimieren. » Denn wo eine heikle Nacht unseres Sprösslings unsere Arbeitswoche in einen Stress verwandelt, findet Julie Roux (30 Jahre alt) ihren Ausgleich, indem sie Familienleben, eine intensive berufliche Tätigkeit als Mikroelektronik-Ingenieurin und Ergebnisse auf sehr hohem Niveau miteinander verbindet Trailrunning.
„Achten Sie auf die Balance zwischen den drei Polen“
Was ist also das Geheimnis unserer „Wonder Woman“ aus Laval-en-Belledonne (Isère)? „Ich versuche, meine Woche so gut wie möglich zu organisieren, ich komme mit meinen Ferien zurecht wie alle anderen auch“, sagt sie schlicht. Ich trainiere meistens gegen Mittag und manchmal auch früh am Morgen. Und wenn ich jetzt zu 80 % arbeite, diese Zeit mittwochs den Kindern gewidmet ist, erlaubt mir das nicht, mehr zu trainieren. »
„Julie hat diese Fähigkeit, sich sowohl in der Familienführung als auch in ihrer verantwortungsvollen Arbeit und in ihrer sportlichen Praxis hyperspezifisch zu mobilisieren“, beobachtet Xavier Font. Allerdings muss man auf die Balance zwischen den drei Stöcken achten, denn es gibt nicht viele 30-jährige Sportler mit zwei Kindern und solchen Trailrunning-Leistungen. »
Wenn nicht gar keine, dann in einem Sport, in dem Emelie Forsberg (37 Jahre), die Partnerin von Kilian Jornet, eine Pionierin war, indem sie im März 2019 Mutter wurde. Fünf Monate nach der Geburt musste sich die Schwedin im 76. Jahr zum Abbruch entschließen Kilometer des CCC (100 km) in Chamonix. Nach der Geburt ihres zweiten Jungen Anselme im Juni 2023 beschloss Julie Roux, noch schneller in den Wettkampf zurückzukehren.
Vom französischen Kajak-Polo-Team bis zum Trailrunning-Team
Als Dritte im September 2023 in Serre-Ponçon (30 km) in 3h06 zögert sie nicht, sich für den prestigeträchtigen Grand Trail des Templiers (80 km und 3.530 Höhenmeter ab Millau) anzumelden. „Ich fühlte mich gut in Form und dachte mir, dass es vielleicht machbar sei, aber ich hatte überhaupt keine Wettbewerbsmaßstäbe mehr“, gesteht sie. Ergebnisse: Der größte Sieg seiner Karriere in 7:58 Stunden, nur dreieinhalb Monate nach der Geburt seines Babys, dann siegte SaintéLyon direkt (fünf Monate nach Anselmes Geburt).
Ein phänomenales Doppel, wie ihr wahrer Einstieg in die Welt des Elite-Trailrunnings im Jahr 2019. Denn bevor Julie Roux erfolgreich Bergpfade hinuntersauste, war sie vor allem Mitglied des französischen Kajak-Polo-Teams zwischen 2010 und 2018, hauptsächlich wenn Sie wohnte in der Region Montpellier. Es gibt von vornherein nur wenige Verbindungen zwischen dieser wenig bekannten Sportart, einer Art Wasserball auf einem Kajak mit hoch oben platziertem Ziel, und Trailrunning. „Ich habe das Laufen schon immer geliebt, angefangen bei Langstreckenrennen im College“, verkündet sie noch heute. Als ich in Grenoble lebte und ein Kind hatte, war es sinnvoll, mit dem Kajakpolo aufzuhören und mit dem Trailrunning zu beginnen. »
Julie Roux zeigte sich im April 2019 beim 42 km langen Trail de la Drôme mit einem 5. Platz, der gleichbedeutend mit der Qualifikation für die Weltmeisterschaft war. Und das nur sechs Monate nach der Geburt ihres ersten Kindes Nino.
„Wir mussten einfach mentale Barrieren abbauen“
„Ich vermutete, dass es möglich sei, nach der Schwangerschaft aufzutreten. Wir mussten nur mentale Barrieren durchbrechen, und es geschah. Dann hatte ich bei der Weltmeisterschaft 2019 in Portugal (14.) kein unglaubliches Rennen, aber es ermöglichte mir, dem französischen Team beizutreten und mich wirklich auf Leistung zu konzentrieren. »
„Sie kam irgendwie aus dem Nichts“, fasst Xavier Font zusammen, als Salomon sie 2021 für sein Team verpflichtete, nachdem die Saison 2020 aufgrund von Covid-19 verkürzt war. Julie Roux verzeichnet in diesem Jahr weiterhin Höchstleistungen, vom 2. Platz beim Mont-Blanc-Marathon (90 km) bis zur Doppelkrönung Wildstrubel (72 km)-Ultra Pirineu (100 km) in den letzten beiden Monaten. Und das alles bei einem durchschnittlichen wöchentlichen Trainingsumfang von nur 10 bis 12 Stunden.
„Es ist mental schwierig, nur Trailrunning zu betreiben“
„Es macht mich stolz, weil mir klar ist, dass viele Trailrunner die Routen identifizieren, dass sie sich die Zeit nehmen, sie vorher zu absolvieren, und dass sie mehr Trainingsstunden haben als ich“, bemerkt die betroffene Person. » Wenn seltene Sportler zu 100 % vom Trailrunning leben, schätzt Julie Roux ihr Dreifachleben so.
« Für manche Sportler ist es mental schwierig, nur Trailrunning zu betreiben. Ich weiß nicht wirklich, ob mir dieses Leben gefallen würde. Wenn Sie weniger fit sind, wird die Moral stärker beeinträchtigt. Es erfordert Organisation, aber es nimmt mir auch den Druck. Wenn ich am Samstag ein schlechtes Rennen habe, schade, ändert das nichts an dem, was ich am Montagmorgen mache. Es hat seine Vor- und Nachteile, vorausgesetzt man arbeitet nicht sowieso 50 Stunden pro Woche. Auf jeden Fall gibt es mir ein gutes Gefühl, zur Arbeit zu gehen und Leute zu treffen, denen Trailrunning völlig egal ist. »
Diese Distanziertheit ist zweifellos eine Stärke von Julie Roux, ebenso wie die Tatsache, dass sie ihr Leben mit Edouard Laudier, einem Trailrunner auf nationaler Ebene, teilt. Wie die UTMB World Series, die letztes Jahr eine neue Richtlinie vorstellte, um ihren „tiefen Wunsch zu bekräftigen, zukünftige Mütter und ihre Partner zu unterstützen“, geht es auch beim Thema Schwangerschaftsunterstützung weiter.
Der UTMB ist (noch) nicht das, was er will
„Es ist sicher, dass sich die Mentalitäten ändern“, schätzt Julie Roux. Danach müssen wir vielen Menschen noch klar machen, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist, dass wir weiterhin vieles tun können und dass wir es auch nicht sein werden aus seit fünfzehn Jahren. Während meiner Schwangerschaft konnte ich nicht unbemerkt auf die Trails gehen …“
Unsere Akte auf der Spur
Ist der Weg zum Ultratrail und einer ersten Teilnahme am UTMB (171 km) frei? „Es stimmt, dass ich nach und nach länger werde, aber im Moment fühle ich mich noch nicht bereit für ein so langes Rennen. » Andererseits stellt sie sich vor, im August 2025 beim CCC (100 km) in Chamonix zu sein. Doch vorher werde es „eine lange Pause … mit viel Skifahren im Winter“ geben. Bei Julie Roux bleibt Ruhe immer relativ, wie Sie sicher verstanden haben.
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