Diesen Montag, den 16. Dezember, haben Benoît Boutron und Yohan Durand einen außergewöhnlich verlegten Podcast bei Intersport, Place de la République, im Herzen von Paris aufgenommen. Bei dieser Gelegenheit haben sie das außergewöhnliche Projekt mit dem Tempo Run Club und Asics ins Leben gerufen und vor allem verwirklicht: Die 5 Super-Startnummern, die im Rahmen des nächsten Paris-Marathons vergeben werden, wurden bekannt gegeben. Zwischen Überraschungen, guten Ratschlägen und Emotionen der Gewinner bietet Ihnen RMC Running alle Schlüssel für eine erfolgreiche Vorbereitung: Ernährung mit Ta Energy, komplette Ausrüstung mit der Marke Asics, die vernetzte Uhr dank Garmin, der Trainingsplan von My Running Club- und Compex-Wiederherstellungsgeräte! D-117 bis zum großen Tag!
Innerhalb weniger Wochen war Etienne Daguinos der vierte französische Läufer, der bei einem Halbmarathon unter einer Stunde lief, und stellte anschließend den Europarekord für die 10 km auf der Straße auf, indem er eine stratosphärische Zeit von 27:04 erreichte. Aber wie weit kann er gehen? Wie hat er es geschafft, diese gläserne Decke zu durchbrechen und über alle Distanzen voranzukommen? Gibt es außerdem diese berühmte gläserne Decke beim Laufen? Die Hauptbetroffene, erst 24 Jahre alt, ist diese Woche der Gast von Benoît Boutron und Yohan Durand. Mit seinen Trainern Yannick Dupouy und Emmanuelle Roux blickt das US-Talence-Mitglied auf seine Fortschritte und seine nun immer höheren Ziele zurück. Was möchte er noch verbessern? Wie erklärt er seine jüngste Zeit? Sie erhalten alle Ratschläge, um in jedem Alter und über alle Distanzen Fortschritte zu machen! Und schließlich bietet Ihnen RMC Running in Sachen guter Ausrüstung ein Dreierpack Socken der Marke Bomolet an, einer mutigen Marke, die zu 100 % in Frankreich hergestellt wird! Bleiben Sie aufmerksam und hören Sie zu!
Sie wurde als Favoritin für die 100-Kilometer-Weltmeisterschaft gekürt. Und sie nahm ihren Status an. In Indien krönte sich Floriane Hot am vergangenen Wochenende erneut zur Distanz-Weltmeisterin. Aixoise, das bereits 2022 den Titel erhielt, behielt seinen Titel mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von über 14 km/h. Bei 27 Grad und schwüler Hitze absolvierte diejenige, die ihr Lächeln nie verliert, die 18 Runden der Strecke und ihrer verschiedenen Hügel mit einer stratosphärischen Zeit von 7:08:43. Der Freund von RMC Running ist diese Woche zu Gast bei Benoît Boutron und Yohan Durand. Gemeinsam blicken sie mit viel Geduld auf diese Veranstaltung, auf ihre Rennstrategie zurück und sprechen über das Trikolore-Double mit dem zweiten Platz von Marie-Ange Brumelot! Die Sitzung der Woche wird der Vorbereitung auf ein 100-Kilometer-Rennen gewidmet sein. Was sind die wichtigsten Schlüssel zum Erfolg? Ist die Lautstärke am wichtigsten? Warum ist Muskelstärkung so wichtig? Master YoDu‘ und Floriane Hot erzählen dir alles! Und um am RMC Running-Podcast teilzunehmen, der diesen Montag ins Zentrum von Paris verlegt wurde, können Sie sich über diesen Link registrieren: https://app.therunningcollective.fr/physical-events
Der Asics SaintéLyon, ein historisches Laufdenkmal, fand letztes Wochenende statt. Als erster Naturlauf Frankreichs mit mehr als 20.000 Teilnehmern zieht diese beliebte Veranstaltung Jahr für Jahr viele Lauffans an. Bei dieser 70. Ausgabe verschonte das Wetter SaintéLyon mit allgemein trockenen Straßen und einem Ausbleiben von Niederschlägen in den letzten Tagen. Auf der Hauptstrecke siegte Thomas Cardin aus Grenoblois, sein dritter Sieg bei diesem Event. Bei den Frauen gewann Marie Goncalvès, die vor Ort war, dieses Rennen schließlich, nachdem sie letztes Jahr einen zweiten Platz belegt hatte. Benoît Boutron und Yohan Durand besprechen dieses Rennen mit Thomas Cardin und Michel Sarine, dem Organisator von SaintéLyon. Ein prestigeträchtiger Gast ist auch Lilian Calmejane, Freundin von RMC Running und ehemalige Profi-Radrennfahrerin, die dieses Rennen bei seiner ersten Teilnahme auf dem 36. Platz beendete. Warum ist diese Veranstaltung so beliebt? Wie gehe ich mit Temperaturschwankungen während dieses Rennens um? Was ist komplizierter zu bewältigen: die Distanz oder der Höhenunterschied? Du wirst alles wissen!
Drei Jahre lang hatte Yohan Durand keinen Marathon mehr absolviert. An diesem Sonntag, dem 1. Dezember, absolvierte Master YoDu’ das Rennen in Valencia in 2:11 Stunden und 56 Sekunden. Ist er mit seiner Leistung zufrieden? Warum litt er ab dem 30. Kilometer muskulös? Was sind nun diese neuen Ziele? Und vor allem: Hat der Docht diese Distanz überstanden? Er wird seinem jungen Padawan Benoît Boutron alles erzählen. RMC Running bietet Ihnen sogar eine vollständige Nachbesprechung dieses spanischen Marathons, der als einer der schnellsten der Welt bekannt ist. Zwischen dem Wunsch, die Stadt nach dem tödlichen Unwetter der letzten Wochen wieder aufzubauen, und dem Wunsch, die Trauer der Familien zu respektieren, war dieses Rennen untypisch. Sie werden die Aussagen von Maxime Lopes hören, bekannt als „RunWise“, Autor einer stratosphärischen Zeit von 2:12:33 Uhr, oder sogar von Luigi, treuer Hörer des Podcasts, der mit der 2:40-Uhr-Marke liebäugelte! Und schließlich erinnert Sie RMC Running an das außergewöhnliche Geschenk, das in dieser Weihnachtszeit angeboten wird: Mehrere Dutzend Startnummern für den Paris-Marathon werden verfügbar sein. Und vor allem 5 tolle Startnummern inklusive Asics-Ausrüstung, die Startnummer, personalisiertes Training durch „My Running Club“, eine Ernährungsstrategie mit „Ta Energy“, eine Garmin-Uhr, Erholungstools von Compex und ein personalisierter Herzschrittmacher von Tempo Run Club ! Bleiben Sie aufmerksam und hören Sie zu.
Bei jedem Rennen stellt sich für alle Laufbegeisterten das gleiche Problem: Was sollten wir essen und trinken, um gute Leistungen zu erbringen? Müssen wir unbedingt Kraft schöpfen, um die Anstrengung zu Ende zu bringen? Welche wesentlichen Regeln sind zu beachten und Fehler zu vermeiden? Benoît Boutron und Yohan Durand diskutieren dieses sehr wichtige Thema mit Alice Michel, zweifache französische Espoirs-Marathonmeisterin, Diätassistentin und Ernährungsberaterin. Gemeinsam besprechen sie, wie man Gele oder Elektrolyte am besten aufnimmt. Wie kann die Verdauung wirklich effektiv sein? Warum sollten Kohlenhydrate eine Priorität in Ihrer Ernährungsstrategie sein? In diesem neuen RMC Running-Podcast finden Sie auch Ratschläge, wie Sie Ihre Vorräte am besten verwalten können, auch wenn eine Wasserflasche fast schon systematisch wegfällt. Meister YoDu’ und sein junger Padawan erinnern sich auch an das außergewöhnliche Geschenk, das in dieser Weihnachtszeit gemacht wurde: Mehrere Dutzend Startnummern für den Paris-Marathon werden verfügbar sein. Und vor allem 5 tolle Startnummern inklusive Asics-Ausrüstung, die Startnummer, personalisiertes Training durch „My Running Club“, eine Ernährungsstrategie mit „Ta Energy“, eine Garmin-Uhr, Erholungstools von Compex und ein personalisierter Herzschrittmacher von Tempo Run Club ! Bleiben Sie aufmerksam und hören Sie zu.
Er ist der Mann hinter vielen Spitzensportlern. Von Nicolas Navarro bis Méline Rollin, über Hassan Chahdi und Mekdes Woldu ist seine Anwesenheit wichtig, ja sogar unerlässlich. Riad Ouled, einer der einflussreichsten Manager im französischen Laufsport, ist diese Woche zu Gast bei Benoît Boutron und Yohan Durand. In diesem neuen RMC Running-Podcast erklärt er seine Rolle, wobei der menschliche Aspekt im Vordergrund stehen muss. Doch was sind die konkreten täglichen Missionen? Wie wird er bezahlt? Warum unterscheidet sich der Job eines Managers von dem eines Agenten? Sind soziale Netzwerke eine Bedrohung oder eine Chance für Sportler? Riad Ouled, ehemaliger 800-m- und 1500-m-Läufer, erzählt von seiner Geschichte und blickt auf sein Studium in den USA zurück. Eine untypische und inspirierende Reise für einen Leichtathletik-Enthusiasten. Endlich gibt es diese Woche ein doppelt gutes Startnummernangebot. Drei Startnummern für den Eiffelturm-10-km-Lauf am Sonntag, den 15. Dezember, sind ebenfalls zu gewinnen. RMC Running macht Ihnen außerdem ein außergewöhnliches Geschenk: Mehrere Dutzend Startnummern für den Paris-Marathon sind verfügbar. Und vor allem 5 tolle Startnummern inklusive Asics-Ausrüstung, die Startnummer, personalisiertes Training durch „My Running Club“, eine Ernährungsstrategie mit „Ta Energy“, eine Garmin-Uhr, Erholungstools von Compex und ein personalisierter Herzschrittmacher von Tempo Run Club ! Bleiben Sie aufmerksam und hören Sie zu.
Am 1. Dezember startet man beim Valencia-Marathon. Der andere wird den Shanghai-Marathon starten. Zwei verschiedene Kontinente. Zwei verschiedene Rassen. Zwei unterschiedliche Ziele. Aber ein (fast) übliches Präparat. Seit mehreren Wochen trainieren Yohan Durand und Yoann Kowal zusammen. Mit Benoît Boutron erklären die beiden Freunde diese Trainingsmonate, die Unterschiede zwischen ihren Trainingseinheiten und das einzuhaltende Tempo. Warum teilten sie viele Sitzungen? Wie haben sie sich sportlich und menschlich gegenseitig geholfen? Was denken sie voneinander? Was streben sie bei ihren jeweiligen Marathons an? YoDu’ und YoKo erzählen dir alles! Die wöchentliche Sitzung ist den Schockwochenenden gewidmet, also jenen Tagen, an denen die Lautstärke zunimmt, um den Körper an die Anstrengung zu gewöhnen. Doch wofür kann man das wirklich nutzen? Was sind die Risiken? Und müssen wir eines einrichten? Zum Abschluss gibt es im guten Ausrüstungsplan zwei Exemplare des Buches „Marathoniens, die Geheimnisse der körperlichen und geistigen Vorbereitung auf den Marathon“ von Yoann Kowal und Matéo Benoist-Fritsch zu gewinnen!
An diesem Sonntag, dem 17. November 2024, machten sich mehr als 11.000 Menschen während des 10K HOKA Paris Centre auf den Weg, im Hintergrund die Opéra Garnier. Mit dem Palais Brongniart, der Église de la Madeleine, dem Place des Victoires, dem Boulevard Haussmann als Kulisse und einem außergewöhnlichen Ziel auf der Avenue de l’Opéra konnten die Läufer 10 Traumkilometer durch die Straßen der Hauptstadt zurücklegen. Aus diesem Anlass hat RMC Running beschlossen, die Vorbereitung der vier für diese Veranstaltung ausgewählten glücklichen Personen zu überwachen. Sie gewannen ihre Startnummern, die komplette HOKA-Ausrüstung und den Trainingsplan von Yohan Durand über My Running Club. Benoît Boutron und Master YoDu besprechen heute die Auftritte von Julia, Clémence, Éric und Laurent. Mit der Hilfe von Florian, dem sie betreuenden Trainer, geben die Champions ihre Zeiten vor und blicken auf ihre Rennen zurück. Sind sie zufrieden? Wie kamen sie mit den Kurven und der rutschigen Straße zurecht? Was sind ihre nächsten Ziele? Sie werden alles wissen … ohne dabei den Fokus auf die stratosphärische Leistung eines jungen Athleten in voller Entwicklung zu vergessen, eines gewissen Benoît Boutron!
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