Politik, Kriege, globale Erwärmung … Wir geben Ihnen den Schlüssel dazu, wie Sie vermeiden, dass die Nachrichten Ihr Weihnachtsessen verderben

Politik, Religion, Krieg im Nahen Osten … Wie kann verhindert werden, dass das Weihnachtsessen durch die brandaktuellen Nachrichten und umstrittenen Themen des vergangenen Jahres sauer wird? Die Marseiller Psychologin Anaïs Papazian nimmt das Drama auf und gibt einige Ratschläge, damit die Party trotz allem schön wird.

Sollten wir Weihnachten trotzdem mit der Familie verbringen? Die Frage ist ebenso absurd wie provokativ, aber einige stellen sie durch einen Kommentar in sozialen Netzwerken offen. Dies ist der Fall bei Valérie, 56, die sich mit einem Kloß im Magen vor dem Feiertagsessen zum Jahresende fürchtet. Diese Marseillaise aus dem Vauban-Viertel befürchtet, dass der Ton in diesem Jahr wirklich ansteigen wird. Heiße nationale und internationale Nachrichten erfordern.

„In meiner Familie engagieren sich die Menschen sehr stark in der Politik und dort, mit der zurückgetretenen Regierung, den Wahlen in Frankreich, der Wahl von Trump, habe ich ein wenig Angst, dass das alles den ganzen Raum einnehmen wird, sie macht sich Sorgen. Ich möchte mich nicht einmischen, ich bin eher zurückhaltend. Aber ich leide, ein bisschen wie während Covid mit den Profis oder Impfgegnern … Ich werde mich nicht autistisch verhalten und meinen Kindern die Party vorenthalten, aber es ist kein toller Moment.

Das Gleiche gilt für Céline, eine 38-Jährige aus Martégal, die es satt hat, dass ihre Schwägerin ihr ein schlechtes Gewissen macht, weil sie ihre Tochter jeden Tag duscht („Man merkt, dass das ganze Wasser verschwendet wird, zweimal pro Woche ist genug…“) oder weil sie ihren Neffen auch in diesem Jahr kein gebrauchtes Spielzeug geschenkt hat …

Aktuelle Ereignisse erhöhen die Möglichkeiten für Familienspaß, aber sollten wir auf diesen Moment des Beisammenseins verzichten?

„Wenn du gar keine Lust hast, warum nicht Weihnachten anders gestalten?“

Anaïs Papazian, klinische Psychologin.

in Frankreich 3 Provence Alpes

Aber bevor du aufgibst, „Wir müssen uns daran erinnern, warum wir uns treffen, fährt der Psychologe aus Marseille fort. Weihnachten ist eine Mischung aus großer Aufregung mit Geschenken, einem guten Essen und gleichzeitig führt es uns zurück in einen familiären Kontext, den wir als Erwachsene loszuwerden versuchten.“

Wie verhindert man, dass das Essen sauer wird? „Natürlich sollten wir keine lästigen Themen ansprechen und auch nicht darauf reagieren, denn die Meinungen stehen ohnehin schon fest.“

„Wenn wir Angst vor dem rassistischen Onkel oder der grünen Tante haben, müssen wir uns daran erinnern, dass es sich um Menschen handelt, die wir wertschätzen können. Wir müssen die glücklichen Kindheitserinnerungen mit diesen Menschen, den Baumhäusern oder den Geschichten, die am Feuer erzählt werden, heraufbeschwören. Wir müssen ein Gespräch darüber beginnen.“ Diese sehr persönlichen Themen sind das Ziel dieser Feier.

Das Ziel besteht auch darin, nicht in den umgekehrten Exzess zu verfallen, wenn wir aus Angst, die Atmosphäre zu ruinieren, sehr einvernehmlich Banalitäten über das Wetter, Staus oder… Verwaltungsangelegenheiten nachgehen (Und Sie, Sie haben das, was die Gegenseitigkeitsversicherung getan hat). Ich nehme?”).

„Das sind funktionale Gespräche, die aus der Tatsache entstehen, dass sich die Leute unwohl fühlen. Es ist eine Möglichkeit, einen persönlicheren Austausch zu vermeiden. fährt Anaïs Papazian fort. Wir können auch Dinge vorwegnehmen und uns die Frage stellen, wie wir unser Weihnachtsfest schöner gestalten können. Warum nicht ein Spiel am Tisch spielen… Wenn du eine Saison wärst, welche wärst du?“

Sehr einfache kleine Spiele, die, sofern sie von freundlichen Regeln umrahmt werden, die Atmosphäre lockern, das Eis brechen und die Sprache leichter freigeben können.

Kein Wunderrezept also, aber auch kein Grund, diese Zeit der Zusammenkunft an Weihnachten zu opfern, diesen einzigartigen Moment, in dem wir gute Dinge mit unseren Lieben teilen, auch wenn wir sie uns nicht unbedingt ausgesucht haben.