Lot-et-Garonne: Opfer eines Burn-outs, Nadia sagt aus und kümmert sich um andere

Lot-et-Garonne: Opfer eines Burn-outs, Nadia sagt aus und kümmert sich um andere
Lot-et-Garonne: Opfer eines Burn-outs, Nadia sagt aus und kümmert sich um andere
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Von

Marie-Pierre Caris

Veröffentlicht auf

26. Mai 2024 um 19:49 Uhr

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In Marmande ist Nadia Cathala die örtliche Relaisstation des Vereins L’Burn, der in Bordeaux gegründeten Gemeinschaft der Burn’ettes, die sich über die gesamte Region erstreckt. Dessen Ziel ? Hören Sie Frauen zu, die Opfer von Burn-out sind, dieser völligen Erschöpfung, die sie daran hindert, irgendetwas zu tun, zum Beispiel zu arbeiten oder sich sogar zu bewegen.

Und wenn Nadia jetzt ehrenamtlich dabei ist Verbandist, dass sie diese Situation selbst erlebt hat: Sie stimmte zu, auszusagen.

„Wir mussten vorankommen, koste es, was es wolle“

Nadia ist von Beruf Buchhaltungssekretärin und erinnert sich noch genau an den Tag, an dem sich alles änderte. „Es war der 18. August 2020: Ich hatte das gelähmte Beine “.

Nadia war eine hyperaktive Frau, sowohl im Berufsleben als auch in ihrer Familie.

Aber einen Monat zuvor hat der Arzt mich gestoppt, weil ich sehr müde war, Kopfschmerzen hatte und unter Angstzuständen litt. Ich hatte Schlafmangel und Konzentrationsschwierigkeiten. Es gab Probleme bei der Arbeit, sodass immer mehr von uns verlangt wurde. Diesen Monat August 2020 hatte ich drei Positionen ganz alleine inne: Ja, das Management hat mir zugehört, aber sie haben nichts unternommen.

Nadia Cathala

Nadia erklärt auch: „Mehrmals um Hilfe gerufen zu haben. Die ersten Anzeichen waren schon Jahre zuvor aufgetaucht, aber ich hörte nicht auf mich selbst. Wir mussten vorankommen, koste es, was es wolle. Sogar mein Mann hatte mich alarmiert, aber ich hörte auch nicht auf ihn. Ich habe immer gesagt, dass man Rechnungen nicht mit Kartoffeln bezahlen kann.“

Doch am 18. August 2020 gab der Körper auf. „Von diesem Tag an habe ich habe geschlafen während zwei Monaten. Ich hatte das Glück, von meinem Mann und meinen Eltern unterstützt zu werden und konnte mir die Zeit nehmen, neue Energie zu tanken.“

Nadia wurde sofort wegen Depressionen krankgeschrieben, „außer dass ich nicht depressiv war“.

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Ich wollte Dinge tun, aber ich fühlte mich leer, ich konnte keinen Fuß vor den anderen setzen. Dinge tun zu wollen und sie nicht tun zu können, ist sehr schwer.

Nadia Cathala

“Es hat mein Leben verändert”

Dann erkennt sie, dass sie unter einem Burnout leidet. „Jetzt ist das Wort still Tabu, vor allem in ländlichen Gebieten. Ich suchte im Internet nach Hilfe, um zuzuhören. So habe ich den Verein L’Burn in Bordeaux gefunden. Es gibt Workshops insbesondere für pass auf dich auf… Dort habe ich gelernt, mit vielen Workshops und Aktivitäten, die ich hier, in Marmande, am Quai 31 durchführen wollte, die Verantwortung für mich selbst zu übernehmen. Was mir auch geholfen hat, war die Nachbetreuung durch Arbeitspsychologen.

Mit 44 Jahren und zwei Kindern muss Nadia aufhören zu arbeiten: „Beim Burnout gerät das Gehirn in eine Schleife darüber, was mit uns passiert ist. Wir fragen uns: Was soll ich tun? Was werde ich? “. Nach diesem Burn-out löst Nadia eine Fibromyalgie„Ich bin daher arbeitsunfähig. Aber ich konnte meine Batterien wieder aufladen und Dinge erledigen, auch wenn es Tage gibt, an denen ich einfach nicht aufstehen kann. Ich habe auch Probleme, mich zu konzentrieren. Ja, es hat mein Leben verändert. Ich habe alles geschafft, ich musste auch lernen zu delegieren, vor allem zu Hause, und da hat man ein schlechtes Gewissen. Aber ich habe das Glück, einen Mann zu haben, der alles versteht.“

Nadia erlebte die verschiedenen Phasen des Burnouts, „einschließlich der Zeit der Verleugnung“.

Wir denken, dass es nur anderen Menschen passieren kann, und isolieren uns dann sozial, weil wir nicht mehr den Wunsch oder die Energie haben, unsere Freunde zu sehen. Sie müssen auch lernen, auf Ihren Körper zu hören.

Nadia Cathala

Aber Nadia möchte innerhalb des Vereins vorankommen und vor allem anderen helfen, was ihr auch heute noch hilft.

Willkommen in Sainte-Bazeille

„Ich bin dem Zuhörerzentrum des Vereins beigetreten: Einige von uns beantworten Telefonanrufe von Frauen aus ganz Frankreich.“

Aber Nadia ging noch weiter und wurde lokaler Vertreter für das Departement Lot-et-Garonne, der mehrere Monate lang ein monatliches Büro in Agen innehatte und seit kurzem ein weiteres in Sainte-Bazeille. „Hier gibt es viele Frauen, die sich nicht trauen, darüber zu sprechen. Wir müssen einen Raum zum Sprechen öffnen. Und ich hoffe, irgendwann Workshops anbieten oder sogar Konferenzen organisieren zu können. Denn auch an der Präventionsseite muss gearbeitet werden, indem das Bewusstsein der Unternehmen geschärft wird.“

Nächster Gottesdienst am Montag, 27. Mai 2024, im Maison pour tous in Sainte-Bazeille ab 14 Uhr. Kontakt : [email protected]

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