Eine wirksame Intervention zur Linderung von Muskel-Skelett-Schmerzen bei Musikern

Eine wirksame Intervention zur Linderung von Muskel-Skelett-Schmerzen bei Musikern
Eine wirksame Intervention zur Linderung von Muskel-Skelett-Schmerzen bei Musikern
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Bis zu 90 % der Orchestermusiker leiden irgendwann im Laufe ihrer Karriere unter Muskel-Skelett-Problemen im Zusammenhang mit dem Spielen ihres Instruments. Ein kleiner Hoffnungsschimmer am Horizont für diese Menschen und andere Musiker, die mit diesen Problemen zu kämpfen haben: Eine 14-wöchige Intervention mit Schwerpunkt auf Verletzungsprävention und Wohlbefinden am Arbeitsplatz könnte die Intensität und Prävalenz ihrer Muskel-Skelett-Schmerzen reduzieren, wie eine gerade veröffentlichte Studie zeigt wurde im veröffentlicht Zeitschrift für Orthopädie und Sportphysiotherapie.

Diese von Jean-Sébastien Roy von der School of Rehabilitation Sciences der Universität Laval und dem Interdisziplinären Forschungszentrum für Rehabilitation und soziale Integration geleitete Studie bewertete die Wirksamkeit dieser Intervention bei 65 Musikern – am Konservatorium eingeschriebene Studenten oder Mitglieder von Orchestern – die mindestens 15 Stunden pro Woche dem Üben ihres Instruments widmen. „Wir haben eine bestehende Intervention basierend auf dem Feedback, das wir während eines gesammelt haben, angepasst Fokusgruppe an dem Musiker, ein Dirigent und Symphonieorchestermanager teilnahmen“, erklärt Professor Roy.

Dreiunddreißig Teilnehmer wurden dieser Intervention unterzogen, die eine pädagogische Komponente und eine körperliche Übungskomponente umfasste. „Die pädagogische Komponente bündelt unter anderem Informationen zu guten Gewohnheiten beim Spielen eines Musikinstruments, zu guten Lebensgewohnheiten und zum Umgang mit Arbeitsbelastung, Leistungsangst und Schmerzen“, präzisiert der Forscher. Die körperliche Trainingskomponente umfasst Stabilitäts-, Haltungs- und Kräftigungsübungen für Nacken, Schultern, Handgelenke, Ellbogen, Bauch, Hüfte und Rücken. Die Teilnehmer mussten jede Woche vier 20-minütige Einzelsitzungen und jeden Monat zwei 45-minütige Gruppensitzungen absolvieren.“

Die Forscher bewerteten dreimal – zum Zeitpunkt der Rekrutierung, nach der 14-wöchigen Intervention und 11 Monate nach Beginn der Intervention – verschiedene Komponenten von Muskel-Skelett-Schmerzen bei den Probanden, die sich der Intervention unterzogen, und bei 32 Musikern aus einer Kontrollgruppe. Die Ergebnisse? Die Schmerzintensität und die Prävalenz schmerzhafter Episoden verringerten sich bei Musikern, die von der Intervention profitierten, während sie in der Kontrollgruppe unverändert blieben.

„Die beobachteten Reduzierungen sind klinisch signifikant“, betont Professor Roy. Sie sind vergleichbar mit dem, was bei Menschen beobachtet wird, die Opioide zur Schmerzbekämpfung verwenden. Wenn ich Orchestermanager wäre, würde ich diese Intervention durchführen, um das Risiko von Muskel-Skelett-Problemen bei meinen Musikern zu verringern.“

„ Wenn ich Orchestermanager wäre, würde ich diesen Eingriff durchführen, um das Risiko von Muskel-Skelett-Problemen bei meinen Musikern zu verringern. »

— Jean-Sébastien Roy

Alle Komponenten der vom Forschungsteam entwickelten Intervention wurden auf einer Website zusammengefasst, die Musiker nach Belieben konsultieren konnten. „Die Seite existiert noch, ist aber seit Abschluss des Forschungsprojekts nicht mehr online“, betont Professor Roy. Es könnte reaktiviert werden, wenn Mittel verfügbar werden.“

Musiker verlangen viel von ihrem Körper, stellt er fest. „Die Musiksaison erstreckt sich über mehrere Monate, die Übungen sind langwierig und anspruchsvoll, die Gesten wiederholen sich und sie müssen in Körperhaltungen ausgeführt werden, die nicht immer natürlich sind. Musiker sind wie Profisportler, aber im Gegensatz zu Profisportlern haben sie kein Team von Spezialisten um sich, das über ihre Gesundheit wacht.

„ Musiker sind wie Profisportler, aber im Gegensatz zu Profisportlern haben sie kein Team von Spezialisten um sich, das über ihre Gesundheit wacht. »

— Jean-Sébastien Roy

Diese Studie wurde im Rahmen der Doktorarbeit von Marianne Roos durchgeführt. Die anderen Unterzeichner der im veröffentlichten Studie Zeitschrift für Orthopädie und Sportphysiotherapie sind Marie-Ève ​​​​Lamontagne, Clermont Dionne, Anne-Marie Pinard und Jean-Sébastien Roy von der Universität Laval, Isabelle Savard und Maryse Tanguay von der TELUQ-Universität sowie François Desmeules und Simon Lafrance von der Universität Montreal.

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