Mittwoch, 4. Dezember 2024
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Um eine gute Mundhygiene zu gewährleisten, ist tägliches Zähneputzen unerlässlich. Aber ist es wirklich notwendig, den Mund danach mit reichlich Wasser auszuspülen? Besteht im Gegenteil nicht die Gefahr, dass die Wirkung der Zahnpasta abgeschwächt wird? Wir haben Zahnärzten die Frage gestellt.
Bei jedem Zahnarztbesuch gilt für Patienten im Alter von 7 bis 77 Jahren fast immer die gleiche Empfehlung: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer weichen Bürste und einem Tupfer fluoridierter Zahnpasta. Nach dem gründlichen Zähneputzen spülen viele von uns den Mund mit reichlich Wasser aus, um alle Zahnpastarückstände zu entfernen. Allerdings wäre es eine gute Sache, Zahnpastareste im Mund zu haben, sagt Margherita Fontana, Professorin an der University of Michigan School of Dentistry Washington Post, deren Kommentare von der Fachseite weitergegeben wurden Hallo Ärzte. „Beim Spülen wäscht man im Wesentlichen die Wirkstoffe aus der Zahnpasta weg, die man gerade aufgetragen hat.“ sie warnt.
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„Spucken statt ausspülen“
Ein Standpunkt, der von Dr. Thomas Jéhanin, einem in Ille-et-Vilaine ansässigen Zahnarzt, geteilt wird, dem wir 2021 die Frage gestellt haben: „Wenn Sie Ihren Mund sofort mit Wasser ausspülen, verringert sich der Nutzen von Zahnpasta. Dadurch entzieht der Patient wider Willen einen Großteil der Vorteile der Zahnpasta, insbesondere des Fluorids. [ou fluor] Dies hilft, das Auftreten von Karies zu verhindern. »
Brittany Seymour, Sprecherin der American Dental Association (ADA) und außerordentliche Professorin an der Harvard School of Dental Medicine, ebenfalls zitiert von Hallo ÄrzteSie empfiehlt, das Spülen nach dem Zähneputzen um etwa zwanzig Minuten zu verschieben.
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Die Rolle von Fluorid
Fluorid, auch Fluorid genannt, ist ein Hauptbestandteil von Zahnpasten und trägt zur Erhaltung einer guten Mundgesundheit bei, indem es den Zahnschmelz widerstandsfähiger macht. Es kann auch die Menge an Säure reduzieren, die von Bakterien auf den Zähnen produziert wird. Diese Bakterien sind für die Demineralisierung von Zähnen und letztendlich von Karies verantwortlich.
Spucken oder spülen Sie Ihre Zahnpasta aus? Für Dr. Patrick Solera, Präsident der Federation of Liberal Dental Unions (FSDL), der ebenfalls im Jahr 2021 interviewt wurde, ist die Debatte offen: „Aus wissenschaftlicher Sicht ist es wahr, dass die Wirkstoffe von Zahnpasta viel wirksamer sind, wenn sie nicht durch eine Wasserpfütze gereinigt werden, die alles wegspült, er erklärt es uns. Aber in der Praxis kenne ich keinen Patienten, der nach der Verwendung von Zahnpasta nicht den Mund ausspült…“
Im Vorschlag? „Ich bin eher für das Spülen mit Mundwasser als für Wasser. Es gibt einen Beitrag von Fluorid, sowohl durch Zahnpasta als auch durch Mundwasser. Wir haben somit eine höhere Effizienz als beim Spülen mit Wasser, aber nicht die maximale. »
Was sagen unsere Nachbarn?
Während in Frankreich das Zähneputzen gut dokumentiert ist und die Frage des Spülens Gegenstand von Debatten ist, ist die Situation im Vereinigten Königreich anders, wo die Foundation for Oral Health seit 2016 die Sensibilisierungskampagne „Spit don‘“ ins Leben gerufen hat ohne Spülen“).
Auf der anderen Seite des Atlantiks rät die Canadian Dental Association davon ab „Waschen Sie Ihren Mund nicht sofort nach dem Essen aus [se] Putzen Sie Ihre Zähne » sondern vielmehr „Überschüssige Zahnpasta einfach ausspucken.“
