Jon Jones, der Stipe Miocic am Sonntag bei UFC 309 bei der Verteidigung seines Schwergewichtstitels gewann, hat seit seinem Debüt in der Organisation eine enorme körperliche Entwicklung erlebt.
Unabhängig von Gewicht und Alter bleibt Jon Jones Jon Jones. Am frühen Morgen dieses Sonntags erlebten die französischen Fans bei UFC 309 eine weitere außergewöhnliche Leistung des amerikanischen Meisters. In seinem zweiten Kampf im Schwergewicht (93–120 kg) schlug er Stipe Miocic in der dritten Runde durch KO.
Mit 37 Jahren zeigte er einen völlig anderen Körperbau als bei seinem Debüt, als er im März 2023 gegen den Franzosen Ciryl Gane in die Königsklasse aufstieg. Zuvor war derjenige, der am 9. August 2008 in der UFC mit einem Sieg gegen den Brasilianer Andre Gusmao debütierte, zunächst im Halbschwergewicht (84–93 kg) unterwegs.
Um an Gewicht zuzunehmen und seinen Körperbau zu verändern, entschied er sich für eine 4.500-Kalorien-Diät. sechs Mahlzeiten pro Tag sowie intensive Powerlifting-Sitzungen und Bodybuilding-Sitzungen mit 300-Pfund-Bankdrücken und 500-Pfund-Kreuzheben.
Darüber hinaus waren die Fans im März 2023 schockiert über seine größere und muskulösere Figur nach dreijähriger Abwesenheit. Er war von 100 kg auf 115 kg gestiegen. Ein offizieller Unterschied von 15 kg, aber wenn wir die Stecklinge berücksichtigen, brauchte es leicht 25 kg, um sich zu verwandeln.
Und schließlich, mit noch mehr Gewicht, bestätigt Jon Jones (28 Siege, 1 Niederlage, 1 No-Contest) mit jedem Einsatz, dass er tatsächlich der „ZIEGE“ der UFC ist.
