Dr. Marine Ltemporel verrät ihr Hausmittel für eine perfekte Nacht, das Sie zu Hause reproduzieren können

Wenn Michel Cymes und Jimmy Mohamed für ihre Popularisierung der Medizin bekannt sind, sind sie nicht die Einzigen. Eigentlich der Arzt Auch Marine Ltemporel hat sich kürzlich einen Platz gesichert. In dieser sehr maskulinen Welt etabliert sich die Wissenschaftlerin und hat bereits Erfolg, indem sie ihre Videos in ihren sozialen Netzwerken veröffentlicht und sich der Webedia Care-Branche angeschlossen hat – Webedias Content-Branche für Wohlbefinden. Und wenn sie so fast täglich zu ihren Millionen Abonnenten spricht, so wendet sich die ehemalige Miss France auch mit ihrem neuesten Werk an ihr Publikum In toller Form (Hrsg. Marabout). Sie gibt ihren Rat und sogar ein hausgemachtes Rezept gegen Schlafstörungen.

Tatsächlich entdecken wir auf den Seiten dieses Buches, die Ihnen vor den Feiertagen zum Jahresende nützlich sein werden, die Ratschläge der Ärztin Marine Loiseau zum Thema Wohlbefinden. Ein Teil ist Schlafstörungen gewidmet. “Sie können durch verschiedene Ursachen wie schlechte Gewohnheiten, Angstzustände oder sogar ein depressives Syndrom verursacht werden.“, teilt sie mit. Derjenige, der mit Stanislas Gruau, ihrem Begleiter, zusammenlebt, verrät ihr kleines Geheimnis zu diesem Thema, einen hausgemachten Kräutertee zur Förderung des Schlafes.

Das Rezept für hausgemachten Kräutertee zur Förderung des Schlafes von Marine Ltemporel

1 Prise Salz
1 Prise Orangenblüten (Blüten und Blätter)
1 Prise Kamille (Blüten)
Alles im Bioladen!

“Geben Sie sie direkt in eine Tasse und fügen Sie siedendes Wasser hinzu. Lassen Sie es ziehen und filtern! Du wirst mir die Neuigkeiten erzählen“, erklärt sie.

Ein Rezept, das Ihnen daher nützlich sein könnte, wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben, aber nicht nur das. Tatsächlich gelingt es manchen Menschen, problemlos einzuschlafen, wachen aber nachts auf. Auch bei ihnen handelt es sich um Schlafstörungen, genau wie bei denen, die morgens müde aufstehen oder unter Jetlag leiden. Es gibt so viele verschiedene Schlafstörungen, die berücksichtigt werden müssen. Und Doktor Marine Ltemporel hat an Sie gedacht.