Gut schlafen ist der Anfang des Glücks.
Wenige Monate nachdem Franck Haise über eine Pause in seiner Trainerkarriere nachgedacht hat, ist er ein erfüllter Techniker an der Côte d’Azur. Aber bevor er letzten Sommer zu OGC Nizza wechselteder Mayennais hätte seine Karriere fast auf Eis gelegt, erschöpft vom Tempo. „Bis zum Sommer 2023 hatte ich körperlich Abstriche gemacht, psychisch jedoch nicht genug. Dann gab es eine erste Serie von Spielen, ein spätes Transferfenster, Dinge, die dringend erledigt werden mussten, einen Saisonstart mit komplizierten Ergebnissen. Es gab nur sehr wenige Momente der Unterbrechung und ich fühlte michue Müdigkeit … Irgendwann hatte ich das Gefühl, dass meine Energie nachließ.“, erzählen Das Team derjenige, der damals Manager von RC Lens und gleichzeitig erster Trainer war« Eine sehr interessante Position, um einen Querschnittsblick auf einen Verein zu werfen, die aber auch Energie kostet. Wenn man das alles zusammenzählt, kommt man auf 500 Medieninterventionen pro Jahr, und psychologisch gesehen schafft man es nie. »
„Man hat immer kompliziertere Nächte, man hat das Gefühl, dass man sich nicht gut erholt hat und wenn man morgens aufsteht, ist die Energie, die man hat, nicht mehr die, die man normalerweise hat.“ Weil der Tank halb leer war“beschreibt denjenigen, der sich kritisch mit der Umwelt auseinandersetzt: „Mit den Jahren nimmt die externe Belastung, nicht nur die Medien, zu. Schließlich war es vor zwanzig Jahren besser, zu trainieren. Wie wird es in zehn Jahren sein? » Um bis dahin durchzuhalten, hat Franck Haise a neu installiert Morgen eigene Routine: „Ich nehme mir eine Viertelstunde Zeit, und zwar fast immer auf meiner Terrasse, um um 7 Uhr morgens ein paar Haltungen, ein bisschen Dehnübungen, ein bisschen Mobilisation oder ein bisschen Kräftigung zu machen.“ Und wenn ich heute einmal um 15 Uhr gehen möchte, dann gehe ich um 15 Uhr. Vielleicht hält es mich nicht davon ab, noch ein oder zwei Stunden zu Hause zu arbeiten. » Während er sich im Trainingszentrum kurze Nickerchen gönnt.
Ich freue mich darauf, mehr darüber zu erfahren Hautpflege.
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