„Dopamin-Entgiftung“, eine digitale Kur mit wenig Informationen und viel Rausch – Libération

Diese in den Netzwerken populär gewordene Praxis zielt darauf ab, unser Gehirn von unmittelbaren Freuden wie dem Internet, Fast Food oder Pornos abzulenken, um die einfachen Freuden des Alltags besser zu schätzen. Eine Logik, die auf dem Papier ebenso fragwürdig ist wie im wirklichen Leben.

Louis Esquier, ein professioneller YouTuber, der stolz auf seine fast 180.000 Abonnenten ist, hat seinen Alltag völlig verändert. Im Rahmen seiner „Dopamin-Entgiftung“ hat er sich von Bildschirmen abgeschnitten: kein TikTok, kein Instagram oder Facebook mehr, keine Videospiele mehr und Liga der LegendenKurz, ciao Internet. Aber das ist noch nicht alles. Er gab auch Fast Food und Pornos auf. Stattdessen versucht Louis, zu zeichnen, im Fitnessstudio Gewichte zu heben oder mit dem Lesen zu beginnen Die Autobahn des Millionärs von MJ DeMarco oder Wie findet man Freunde? von Dale Carnegie. Als er wirklich nichts mehr zu tun hat, hängt der junge Mann am Place Bellecour in Lyon ab „versuchen, auf Frauen zuzugehen“. Ergebnis : „Ich habe keinen davon angesprochen“.

Videos mit dem Schlüsselwort #dopaminedetox gelten als „Wunderphänomen“ und wurden auf TikTok mehr als 87 Millionen Mal angesehen. Kürzlich versuchte Léna Situations (2,9 Millionen Abonnenten auf YouTube) eine Variante, indem sie sich einen Monat lang teilweise von den Bildschirmen abschottete. Kurz gesagt, der Trend ist attraktiv. Doch nur wenige Menschen scheinen es wirklich zu verstehen. Nein, Dopamin ist nicht das Hormon der Lust, sondern das der Motivation und des Lernens