„Wie alt bist du?“, „Wie groß bist du?“, „Wie schwer bist du?“. Diese Fragen werden nicht vom behandelnden Arzt gestellt, sondern von der Braincoach-Anwendung. Es wurde in Luxemburg entwickelt und zielt darauf ab, Demenz vorzubeugen. Dies bezieht sich auf eine Veränderung der Fähigkeiten im Zusammenhang mit Gedächtnis, Denken und Autonomie. Betroffen sind vor allem ältere Menschen.
„Mit Braincoach wird das Potenzial für die Entstehung neurodegenerativer Erkrankungen erkannt“, sagt Dr. Rejko Krüger, Koordinator des Demenzpräventionsprogramms (PDP). Braincoach wird im Rahmen dieses Programms entwickelt. „Beim ersten Anmelden wird dem Benutzer eine Reihe von Fragen gestellt. Anhand der Antworten können wir erkennen, ob es potenzielle Risikofaktoren gibt.“
Dabei stützen sich der Arzt und sein Team auf vierzehn wissenschaftlich belegte Variablen. Dazu gehören körperliche Aktivität, Fettleibigkeit und Depressionen. „Indem wir auf diese veränderbaren Risikofaktoren einwirken, können wir bis zu 45 % der Demenzerkrankungen verhindern“, schätzt der Fachmann.
Ein kostenloses und zugängliches Tool
Braincoach wurde daher entwickelt, um der Neurodegeneration vorzubeugen. „Das Durchschnittsalter der Menschen, die mit anfänglichen kognitiven Störungen zu unserem Programm kommen, liegt bei 68 Jahren“, erklärt Amna Skrozic, Neuropsychologin am PDP. Sie werden vom behandelnden Arzt verschickt.“
„Mit Braincoach wollen wir Menschen erreichen, bevor sie die ersten Symptome bemerken“, ergänzt Dr. Krüger. „Die Anwendung ist kostenlos und nicht auf ein Rezept eines Arztes angewiesen. Bei festgestellten Risikofaktoren empfiehlt es sich jedoch, dies mit Ihrem behandelnden Arzt zu besprechen.“
Derzeit können alle Einwohner des Großherzogtums die Anwendung auf ihr Telefon herunterladen. Um der Mehrsprachigkeit des Landes gerecht zu werden, sind die Inhalte auf Französisch, Englisch und Deutsch verfügbar. Jeder wählt die Sprache, die er bevorzugt.
Einwohner der Großregion, egal ob auf französischer oder belgischer Seite, können über die Webseite auf die Inhalte zugreifen.
Mit Spaß gesund bleiben
Laut Dr. Krüger leiden in Luxemburg 22.000 Menschen an kognitiven Beschwerden. Mit Braincoach möchte er eine jüngere Bevölkerung erreichen. „Alle Erwachsenen werden ins Visier genommen, insbesondere diejenigen in den Vierzigern. Junge Menschen in ihren Zwanzigern wiederum haben kein Bedürfnis, gegen dieses Problem vorzugehen. Das Alter scheint ihnen sehr weit weg zu sein. Letztendlich ist die Anwendung für diejenigen zu empfehlen, bei denen noch keine Gedächtnisveränderungen vorliegen.“
Das Prinzip von Braincoach bleibt einfach und macht Spaß. Jeden Tag meldet sich der Benutzer an und öffnet eine Nuss. Darin sind Ratschläge, eine personalisierte Herausforderung oder Informationen zu einem identifizierten Risikofaktor enthalten. „Die App kann Sie herausfordern, ein ausgewogenes Gericht zu kochen oder Ihnen einen Spaziergang durch das Großherzogtum anbieten.“
„Die Stärke von Braincoach liegt in seiner lokalen Verwurzelung“, fügt Amna Skrozic hinzu. Wir erhalten Feedback von Programmteilnehmern, die die App heruntergeladen haben. Sie alle glauben, dass diese täglichen Herausforderungen eine gute Motivation sind, aktiv zu bleiben. Sie können ruhig zu Hause bleiben und vielfältige Informationen erhalten. Sie werden auch zum Nachdenken angeregt. Sie kennen zum Beispiel Luxemburg, entdecken aber schöne Orte zum Spazierengehen.“
-„Früherkennung von Neurodegeneration“
„Personen, die sich über die Anwendung registrieren, können zur Teilnahme an Fragebögen eingeladen werden“, fügt Dr. Krüger hinzu. Die Antworten werden für zukünftige Forschungen verwendet. Wir wollen wissen, inwieweit Braincoach ihr Leben beeinflusst.“
„Darüber hinaus ist dieses Tool eine Hilfe für diejenigen, die noch nicht an kognitiven Störungen leiden. Die Luxemburger Alzheimer-Vereinigung erzählt uns oft, dass sie Patienten erst dann behandelt, wenn es bereits zu spät ist, das Fortschreiten der Demenz zu verlangsamen. Ziel von Braincoach ist es daher, die breite Bevölkerung zu sensibilisieren. Und um eine frühzeitige Erkennung von Neurodegeneration zu ermöglichen.“
„Wenn Sie beispielsweise im Schlaf plötzliche Bewegungen ausführen oder sprechen, könnte dies ein Warnzeichen sein. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie innerhalb der nächsten zehn Jahre an Parkinson oder einer verwandten Krankheit erkranken, liegt bei 80 %.
„Bei neurodegenerativen Erkrankungen haben wir den Eindruck, nichts tun zu können“, sagt die Neuropsychologin Amna Skrozic. Wenn wir jedoch alle gesund leben und über diese Risikofaktoren um uns herum sprechen, können die Symptome teilweise vorhergesehen werden.“
„Braincoach steht für Motivation für gesundes Altern“, so der Professor für Neurowissenschaften weiter. Die Lebenserwartung liegt heute bei etwa 85 Jahren. Die Herausforderung besteht nun nicht darin, ein noch höheres Alter zu erreichen, sondern eine bessere Lebensqualität zu erlangen.“
Die Niederlande als Beispiel
Die Anwendung wurde im Rahmen des vom Gesundheitsministerium unterstützten Programms zur Demenzprävention entwickelt. „Dieses Programm läuft seit sieben Jahren. Ziel ist es, Patienten zu einem besseren Lebensrhythmus anzuregen.“
Inspiriert wurden Dr. Krüger und seine Kollegen von einer Initiative, die vor einigen Jahren in Maastricht gegründet wurde. „Sie haben Braincoach hervorragend eingeführt und wir haben uns entschieden, sie als Vorbild zu nutzen.“
Obwohl die Anwendung in Luxemburg funktionsfähig ist, hört die Arbeit der Fachleute nicht auf. „Das ist ein kontinuierlicher Prozess“, betont der Mediziner. Wir sammeln das erste Feedback von Registranten. Gleichzeitig integrieren wir neue wissenschaftlich nachgewiesene Risikofaktoren in die Anwendung.“
Von nun an werden die gesundheitlichen Folgen der Luftverschmutzung ebenso berücksichtigt wie der Cholesterinspiegel und der Verlust des Sehvermögens.
Bis heute melden sich täglich mehr als 3.000 Teilnehmer bei Braincoach an. Die meisten von ihnen wohnen in Luxemburg. Langfristig will Dr. Krüger ehrgeizig sein. „Luxemburg hat mehr als 672.000 Einwohner. Unser Ziel ist es also, alle Menschen für das Thema Demenz zu sensibilisieren“, lächelt er.
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