das Wesentliche
Die Praxis des Fastens verbreitet sich nach und nach. Inga Couffignal, Allgemeinmedizinerin im Krankenhaus von Cahors, erklärt gegenüber La Dépêche du Midi, welche Vorteile dies für den Körper haben kann, aber auch welche Risiken für die Gesundheit bestehen.
Fasten wird oft kritisiert und mit einer gefährlichen Praxis für den Körper in Verbindung gebracht und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Laut einer Ifop-Studie aus dem Jahr 2022 fastet mehr als jeder vierte Franzose (27 %) gelegentlich oder regelmäßig. Es gibt viele Arten zu fasten und es liegt immer mehr im Trend. Über die Gewichtsabnahme hinaus wird diese Methode manchmal verwendet, um ein gewisses „Wohlbefinden“ wiederzuerlangen, während andere sie aus religiösen Gründen wie dem Ramadan praktizieren. Aber Vorsicht, diese Disziplin kann schnell wirkungslos werden. Doktor Inga Couffignal, Allgemeinärztin im Krankenhaus von Cahors, gibt einige Details bekannt.
Für Menschen mit bestimmten Pathologien wird die Einnahme dringend empfohlen
„Für alle Menschen, die an Pathologien wie Anorexie, Diabetes oder Herzerkrankungen leiden, ist Disziplin nicht zu empfehlen“, erklärt der Arzt. „Wer das Fasten ausprobieren möchte, muss dabei unterstützt werden, damit die Wirkung eintritt. Wenn sie sich entscheiden, es 72 Stunden lang zu machen, um Gewicht zu verlieren, wird es nicht funktionieren. Sobald sie wieder mit der Nahrungsaufnahme beginnen, nehmen sie direkt wieder zu.“
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Wohltuend zur „Reinigung des Körpers“
Allerdings ist die Praktikerin dem nicht verschlossen, sie selbst ist ein Fan des Teilfastens, das sie von Zeit zu Zeit praktiziert. „Ich faste nachts. Ich esse früh abends, gegen 18 Uhr, vor dem Frühstück am nächsten Tag. Der Körper wird diese Energie nutzen, um sich selbst zu reinigen.“
Einige Programme bieten Heilmittel auf der Basis von Gemüsesäften an, eine Alternative, die den Arzt nicht überrascht. „In diesem Fall besteht das Ziel darin, nicht viel zu verdauen. Die Flüssigkeit zieht sehr schnell ein. Dadurch kommt das Verdauungssystem zur Ruhe. Die Einnahme von Saft beugt Hypoglykämie vor.“ Doktor Inga Couffignal erklärt, dass diese Disziplin es ermöglicht, „durch Stress oder Umweltverschmutzung oxidierte Zellen zu reparieren“.
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Dennoch erinnert uns der Arzt daran, dass Essensabstinenz nicht improvisiert werden kann: „Wir müssen eine Beurteilung durch einen Fachmann durchführen, der Patient muss gesundheitlich stabil sein.“ Wir können uns nicht alles vorstellen, was unser Arzt tut. Körper, wenn man nicht isst.
„Wir müssen an dieser alternativen Medizin interessiert sein“
„Die Menschen haben Angst vor dem Fasten, weil viele es freiwillig tun, andere machen daraus lukrative Geschäfte“, erklärt der Profi. „Immer mehr Studien belegen die positiven Auswirkungen dieser Disziplin auf den Körper, insbesondere auf die Konzentration.“ „Ich bleibe offen, lese Studien und informiere mich über die Praxis“, fügt sie hinzu. Wenn sich Menschen daran gewandt haben, dann deshalb, weil sie mit unseren Methoden keine Lösung gefunden haben. Wir müssen an dieser alternativen Medizin interessiert sein“, schließt Inga Couffignal.
Fastenkurse in Le Bastit
Im Clos du Chevalier in der Stadt Le Bastit organisiert Pascale Destrel-Daemen 4- oder 6-tägige Kurse mit Saftkuren. Die Idee mag überraschend sein, doch die Organisatorin rechtfertigt sich: „Ich hatte Lyme-Borreliose, in Phase drei. Ich habe viele hochdosierte Antibiotika eingenommen. Ich konnte nicht normal leben, ich hatte einen Konzentrationsverlust“, erklärt sie. Mit Zustimmung ihres Rheumatologen suchte sie nach einer alternativen Behandlung und testete das Fasten. „Nach einigen Tagen ließen meine Schmerzen nach und ich gewann wieder an Energie.“
Seitdem organisiert sie Kurse, begleitet von Morgenwanderungen und entspannenden Nachmittagen wie Yoga-Kursen, Massagen, Zugang zum Spa und der Sauna des Ortes. Sie warnt jedoch, dass diese Kurse gesunden Menschen vorbehalten seien. „Es liegt nicht daran, dass es sich um eine natürliche Methode handelt, bei der man sich mit dem Kopf voran stürzen muss. Diese Kurse sind nichts für düstere Menschen oder Samenfresser“, sagt sie.
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