Montigny-le-Bretonneux – Nehmen Sie am Sport- und Gesundheitstag der Stadt teil

Montigny-le-Bretonneux – Nehmen Sie am Sport- und Gesundheitstag der Stadt teil
Montigny-le-Bretonneux – Nehmen Sie am Sport- und Gesundheitstag der Stadt teil
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Die Stadt Montigny-le-Bretonneux, Land der Spiele, organisiert im Vorfeld der Olympischen und Paralympischen Spiele 2024 in Paris ihren Gesundheitssporttag. Die Sportabteilung lädt Sie zu den zahlreichen Aktivitäten ein, die am Samstag, dem 25. Mai, stattfinden werden , von 21 bis 18 Uhr. Das Ziel der Gemeinde besteht daher darin, allen Ignymontains die Möglichkeit zu geben, „Sport zu treiben, unabhängig von ihrem Niveau, unabhängig von ihrem Alter, ohne institutionelle Zwänge und in ihrem eigenen Tempo“.

Zur Erinnerung: Gesundheitssport umfasst die Ausübung körperlicher oder sportlicher Aktivitäten, die gemäß der Definition von Gesundheit der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zum Wohlbefinden und zur Gesundheit des Sportlers beitragen: physisch, psychisch und sozial. Die Ausübung körperlicher oder sportlicher Aktivitäten trägt im Rahmen der Primärprävention zur Erhaltung der Gesundheit gesunder Probanden bei. Es hilft auch Menschen mit einer chronischen, nicht übertragbaren Krankheit, ihre Gesundheit zu verbessern und die Verschlechterung und/oder das Wiederauftreten dieser chronischen Krankheiten zu verhindern (Tertiärprävention). Und es steht viel auf dem Spiel: Der Kampf gegen körperliche Inaktivität ermöglicht es, gesunde Lebensjahre zu gewinnen und die mit chronischen Krankheiten verbundenen Risiken zu verringern oder ihnen vorzubeugen.

Sport treiben, was auch immer
sein Niveau oder sein Alter

Alle Ignymontaines sind daher eingeladen, einen Tag voller Entdeckungen rund um die Ausübung von Outdoor-Sportarten, Ernährung und den täglichen Lebensstil zu verbringen. Den ganzen Tag über werden Sporteinheiten angeboten. Jede Sitzung dauert 45 Minuten und hat eine Rotationszeit von 5 Minuten. Der Gesundheitssporttag findet in allen Innen- und Außenbereichen des Sportkomplexes Pierre de Coubertin statt. Der Zutritt zum Gelände ist jedoch nur gegen Vorlage Ihres Tickets und der Anmeldeliste möglich. Für jede Aktivität wird eine maximale Stärke festgelegt.

Darüber hinaus bietet die Sportabteilung von Montigny-le-Bretonneux ein besonders abwechslungsreiches Aktivitätsprogramm mit Zumba, Cross-Training (sehr umfassende körperliche Aktivität, die darauf abzielt, mehrere abwechslungsreiche Übungen hintereinander durchzuführen: Herz-Kreislauf-/Muskelstärkung), Muskelstärkung und Kampfsportarten ( Kickboxen, Lady-Fit-Boxen), Walking-Fußball und Fit-Fußball (organisiert vom Yvelines Football District) und Laufen (angepasst an das Fitnessniveau: Ermutigung zur Wiederaufnahme körperlicher Aktivität). Was Entspannungsaktivitäten angeht, hat das Rathaus ein kleines Entspannungsprogramm mit Pilates, Qi Gong und Wutao zusammengestellt.

Außerdem werden Sensibilisierungsmaßnahmen und Diskussionen zu den Themen Ernährung, Körperbild und Verwendung von Proteinen organisiert. Auch Kreativworkshops werden vom Verein Hatlab angeboten (Holz-/Glasgravuren zum Thema Olympische und Paralympische Spiele). Ebenso werden Smoothie-Cyclos kostenlos zur Verfügung stehen, damit Sie Ihren eigenen Smoothie zubereiten können, während Sie sich körperlich betätigen. Abschließend wird ein Freizeit-Radausflug angeboten, der von der Cyclo-Frauenkommission des VCMB betreut wird. Die Organisatoren weisen darauf hin, dass die Mitnahme von Fahrrad, Helm und Brille zwingend erforderlich ist. Alle Informationen unter 01 39 30 31 70.

BILDNACHWEIS: STADT MONTIGNY-LE-BRETONEUX

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