Ratet mal, was LeBron James, Jennifer Aniston, Jeff Bezos und Lady Gaga gemeinsam haben. Antwort: Sie alle verwenden die berühmte VersaClimber-Maschine. Die amerikanische Sängerin gab gegenüber ABC News sogar zu, dass sie „an dieser Maschine übt, während sie singt“. Dies galt insbesondere für seine Vorbereitung auf den Super Bowl im Jahr 2017.
Der VersaClimber ist sowohl bei Prominenten als auch in der breiten Öffentlichkeit in den USA bekannt und klettert in Frankreich etwas langsamer. Marcia Segal, Gründerin der Fitnessstudios Snake und Twist, die sich entschieden hat, dieses Gerät in Frankreich anzubieten, erklärt dazu 20 Minuten Der springende Punkt dieser Aktivität.
Das Prinzip von VersaClimber
Im Zeitalter der sozialen Netzwerke entstehen viele Konzepte: immersive Konzepte, Cardio auf einem Trampolin oder Radfahren im Weltraum … Der VersaClimber mag verrückt und neu erscheinen, aber „die Maschine wurde 1981 entwickelt“, sagt Marcia Segal es ist nichts neues. Als Beweis dafür trainiert Ivan Drago, der Gegner von Rocky Balboa, mit ihm im Film „Rocky IV“!
Und es ist kein Zufall, dass Boxer oder Basketballspieler (wie LeBron James) es nutzen, „es ist eine Maschine, die dafür bekannt ist, ein Maximum an Kalorien zu verbrennen“, sagt der Sporttrainer. „Der VersaClimber ist eine vertikale Maschine, die die Bewegungen des Kletterns nachahmt. Bei anhaltendem Tempo kann man in zwanzig Minuten bis zu 600 Kalorien verbrennen“, betont der Profi. Wir geben zu, es ist wirklich „riesig“, aber das setzt voraus, dass Sie Ihre Knie gut heben und Ihre Sitzung intensiv üben.
Der VersaClimber, Befürworter des „No Impact“-Cardiotrainings
Bei all den Technologien, die es im Fitnessstudio gibt, werden Sie sich sicherlich fragen, wozu dieses x-te Gerät gut ist.
Erstens: „Mit dem VersaClimber können Sie den ganzen Körper trainieren, genau wie bei einem Kletterkurs“, sagt der Chef der Studios Snake and Twist. Ich verspreche, du wirst sogar deinen Rücken spüren.
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Dann „ist es interessanter als das Fahrrad oder das Laufband, weil der VersaClimber eine hochintensive Aktivität ist, aber keine Auswirkungen auf die Gelenke hat“, betont Marcia Segal. Über den Aspekt der hohen Intensität besteht kein Grund zur Diskussion. Wenn es im Sportprogramm von Ivan Drago steht, sind sich alle einig. Für die nicht-aufprallfähige Seite liegt es einfach daran, dass der VersaClimber keinen Druck auf die Gelenke ausübt, sodass „keine Belastung für den Körper“ entsteht.
Der letzte Vorteil ist die Zeit. Eine Stunde Laufen vs. zwanzig Minuten VersaClimber – die Entscheidung ist schnell getroffen. Wenn Sie nach einer Muskelstärkungssitzung nur wenig Zeit übrig haben, wissen Sie, wo Sie schwitzen müssen.
VersaClimber-Kurse sind paarweise mit anderen Kursen in den Snake- und Twist-Studios in Paris und Saint-Tropez zum Preis von 50 Euro pro Sitzung verfügbar.
