Einen Monat lang keinen Alkohol zu trinken, insbesondere nach den glanzvollen Jahresabschlussfeierlichkeiten, ist ein Vorsatz, den sich immer mehr Menschen in der Schweiz zu eigen machen. Allerdings ist der gesellschaftliche Druck, Alkohol zu konsumieren, immer noch sehr präsent.
Der trockene Januar oder nüchterne Januar ist ein Konzept aus dem Vereinigten Königreich, bei dem es darum geht, einen Monat lang keinen Alkohol zu trinken. Es existiert seit 2021 in der Westschweiz in Zusammenarbeit mit der Westschweizer Gruppe für Suchtforschung (GREA) und dem Blauen Kreuz.
„In der Schweiz probiert jedes Jahr jeder achte Mensch das Erlebnis aus. Wir beobachten regelmässige Unterstützung in sozialen Netzwerken und der TryDry-Anwendung, die diese Herausforderung begleitet“, erklärt Célestine Perissinotto, Projektleiterin bei GREA von dry January für die Romandie. in der Sendung Wir reden darüber am 2. Januar 2025. „Es stimmt, dass wir an den Feiertagen gerne trinken und essen. In diesen Rahmen fällt der Trockene Januar. Am Tag nach einer schweren Mahlzeit neigen wir eher dazu, eine Alkoholpause einzulegen.“
Anhänger hauptsächlich Städter
„Das Profil der Teilnehmer ist sehr unterschiedlich, sie kommen jedoch hauptsächlich aus großen Schweizer Städten wie Genf, Lausanne, Zürich und Basel. Ihr Profil ist auch gesellschaftlich beliebt“, fährt Célestine Perissinotto fort, die angibt, dass das gleiche Phänomen bei uns beobachtet wird Französische Nachbarn. „Die große Herausforderung besteht also darin, Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund zu erreichen.“
Der soziale Druck ist immer noch sehr vorhanden
Treffen mit Familie oder Freunden, festliche Anlässe, so viele Situationen, in denen Alkohol im Spiel ist. Wie kann man es wagen, Nein zu sagen? „Der gesellschaftliche Druck ist unbestreitbar“, antwortet Célestine Perissinotto. „Der Trick besteht oft darin, sich auf die Augen anderer vorzubereiten, zu erkennen, dass Nichtkonsum auch heute noch tabu ist, und dann Humor und ‚Selbstironie‘ einzusetzen.“
Im Jahr 2023 zeigte eine Studie unter Jugendlichen in der Westschweiz, inwieweit es bei Menschen, die keinen Alkohol konsumieren wollten, noch einen Ausschlussfaktor gab. „Wir wirken wie ein Stimmungsbrecher“, erklärt der Spezialist. Aber nicht nur das: „Mit dem Verzicht auf Alkohol werden auch andere Stigmata in Verbindung gebracht, etwa Krankheit oder religiöse Elemente.“
-Die Vorteile sind bereits nach einem Monat spürbar
„In unserer Studie gaben 70 % der Befragten an, dass sie nach einem Monat Nüchternheit eine bessere Energie hätten. Eine Woche könnte ausreichen, um die ersten Auswirkungen sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit zu spüren“, erläutert Célestine Perissinotto.
„Die Teilnahme ist erfolgreicher, wenn man Dry January mit seinen Lieben macht, aber man kann es auch alleine machen und die Veranstaltung in sozialen Netzwerken verfolgen, oder unseren Newsletter abonnieren. Dort gibt es auch viele Ratschläge , das wie ein Logbuch ist, das Ihre täglichen Fortschritte aufzeichnet.
Beziehen Sie den Gastronomiebereich mit ein
Wie kann man Bars und Gastronomen in die Dry January-Bewegung einbeziehen? „Es ist eine große Herausforderung. Als wir Dry January 2021 auf den Markt brachten, war die Gastronomie zurückhaltend. Die Situation ändert sich jedoch sehr schnell, da die Nachfrage nach alkoholfreien Getränken stark steigt. Daher wächst auch die Zuversicht.“ die sich in diesem Sektor abzeichnen“, schließt Célestine Perissinotto.
Radiothema: Jérôme Zimmermann und Philippe Girard
Webadaption: Myriam Semaani
