Es ist nicht immer einfach zu wissen, wie man sein Herz pflegt, damit es möglichst lange funktionsfähig und gesund bleibt. Und doch machen die meisten Patienten den gleichen Fehler. Aber was ist das?
Der Fehler liegt in der Platte
Dr. Jean-François Renucci ist der Botschafter-Kardiologe der Stiftung Handeln für die Herzen der Frauenund auf die Frage, was der größte Fehler sei, den Patienten in Bezug auf ihr Herz machen, ist seine Antwort klar: „ Wiederverkäufer Sohn plat ! » Der Gebrauch eines Salzstreuers am Tisch sollte daher verboten werden, wenn man sein Herz schonen möchte. „ Es ist üblich, dass man in einem Restaurant seinem Gericht Salz hinzufügt, bevor man es überhaupt probiert. Aber Wir sollten auch den Salzstreuer zu Hause entfernen, das Essen ist schon so salzig genug. »
Welche Auswirkungen hat eine zu salzige Ernährung auf das Herz?
Warum ist es so wichtig, Salz in Ihrer Ernährung zu reduzieren? „ Da es wirkt, ist die Salzreduzierung bei Bluthochdruck sehr effektiv! Dies trägt dazu bei, den Blutdruck um etwa 1 bis 1,5 Punkte zu senken, was einer Person mit Bluthochdruck entspricht, die ein Medikament weniger einnehmen muss. Bei leichter Hypertonie kann es sogar ausreichen, den Blutdruck ohne Behandlung zu normalisieren. » Der Einfluss auf den Blutdruck ist noch größer, wenn die Person von Anfang an viel Salz zu sich genommen hat. (…)
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