Wenn Sie eine Woche lang täglich 2,5 Liter Wasser trinken, kann dies mit Ihrem Körper passieren

ANSES empfiehlt, mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, auch wenn wir wissen, dass der tägliche Wasserbedarf offensichtlich von Person zu Person unterschiedlich ist. Damit der Körper richtig funktioniert, ist es daher wichtig, täglich Wasser zu trinken. Dank dieser schnellen Geste sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper gesund ist, aber nicht nur … Wasser trägt auch zur Erhaltung einer schönen Haut bei, denn regelmäßiges Befeuchten fördert die Zellerneuerung, macht die Haut geschmeidig und lässt sie langsamer altern. Um es zu überprüfen, Daisy Jones, Journalistin des Magazins Mode versuchte eine Woche lang 2,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Hier ist, was passiert ist.

Sie werden verstanden haben, dass Wasser nicht nur das Überleben ermöglicht. Außerdem reguliert es Ihre Temperatur, verbessert Ihre Gehirnfunktionen, beseitigt Giftstoffe, reguliert Ihren Appetit und trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei. Seien wir ehrlich: Nur wenige Menschen folgen den Empfehlungen buchstabengetreu. Daisy Jones beschloss, sich nicht an die Richtlinien zu halten, indem sie ihre tägliche Wasseraufnahme erhöhte. Sie entschied sich daher, täglich 2,5 Liter Wasser zu trinken, um Ergebnisse zu sehen. Und das Mindeste, was wir sagen können, ist, dass die ersten Tage für sie nicht einfach waren. „Für den ersten Liter des Tages ist es in Ordnung, aber nach dem zweiten wird es kompliziert.“ sie erklärt. Sie fügt hinzu, dass das tägliche Trinken von so viel Wasser sie lediglich davon abhält, den ganzen Tag über Snacks zu sich zu nehmen. Die Auswirkungen auf ihren Körper sind nach dem dritten Tag zu spüren, da sie erste Verbesserungen in Bezug auf ihre Energie wahrnimmt. „Im Allgemeinen bin ich den ganzen Tag über viel wacher und konzentrierter. Nicht übermäßig, wie wenn man viel Koffein trinkt. Vielmehr gelingt es meinen Gedanken, sich perfekt zu ordnen, ohne mich zu ermüden. Ich bin produktiver und auf jeden Fall weniger.“ langsam” sagt Daisy Jones.

Auch wenn die Auswirkungen auf Ihr tägliches Wohlbefinden unbestreitbar sind, sind die Ergebnisse für Ihre Haut etwas gemischter. Nach einer Woche bemerkte sie einfach, dass ihr Teint strahlender und ihre Gesichtszüge weniger müde waren. Sie müssen also nicht mehr trinken, als Sie sollten. Um eine schöne Haut zu haben, müssen Sie lediglich die üblichen Empfehlungen befolgen.