Auf TikTok entstehen ständig neue Beauty-Trends, aber dies könnte einer der schlimmsten sein, die es je gab. Das „Cortisol-Gesicht“ verdeutlicht eine wachsende Obsession für das Aussehen des Gesichts, insbesondere wenn es geschwollen oder von Müdigkeit geprägt ist. Einige Beauty-Influencer verfolgen selbst die geringste Rundung und führen diese Veränderungen auf Stress und dessen angebliche Wirkung auf den Aufbau von Cortisol, dem Stresshormon, zurück. Aber hinter diesem Trend steckt ein schädlicher Mechanismus, eine Art „neuer ästhetischer Imperativ“, der einen ständigen Wettlauf um ein immer dünneres, immer „geformteres“ Gesicht fördert. Im Haus von Der Körperoptimistwir sagen Schluss mit dieser giftigen Anordnung und den Komplexen, die sie erzeugt! So entkommen Sie diesem giftigen TikTok-Trend und lieben Ihr Gesicht so, wie es ist.
Das „Cortisol-Gesicht“, wo kommt es her?
Das „Cortisol-Gesicht“ oder „Mondgesicht“ ist ein Begriff, der auf TikTok zunehmend verwendet wird Beschreiben Sie ein Gesicht, das „aufgedunsen“ wäre. aufgrund eines Überschusses an Cortisol, dem Stresshormon. Anhänger dieses Trends sehen in der Tat Cortisol als den Übeltäter, der für ihr Aussehen verantwortlich ist, wenn sie sich weniger wohl fühlen, ihr Gesicht manchmal etwas runder erscheint, vielleicht ein wenig geschwollen, wenn sie aufwachen.
In Wirklichkeit gibt es in den TikTok-Videos, die dieses Phänomen thematisieren, keinen Gesundheitsaspekt. Beauty-Influencer sehen darin eine Chance, etwas hinzuzufügen neue ästhetische Obsession zur langen Liste, die bereits auf der Plattform vorhanden ist. Anschließend filmen sie sich selbst beim Testen aller möglichen Dinge Techniken, um ihr Gesicht zu „entleeren“. und vermeiden Sie diesen gefürchteten Blick. Mit nur wenigen Klicks entdecken wir einen weiteren Schönheitsstandard, der Ängste vor dem Aussehen schürt.
Empfohlene Techniken für „Vermeiden Sie Cortisol im Gesicht“ sind ebenfalls symptomatisch für diese Fixierung. Influencer auf TikTok empfehlen Gua Sha (ein Gesichtsmassagegerät), entwässernde Massagen für das Gesicht oder sogar Strenge Anti-Stress-Rituale zielt darauf ab, den Cortisolspiegel zu regulieren. Diese Methoden werden als „Beauty-Tipps“ verkauft, aber sie verstärken a besorgniserregende Nachricht : dass das natürliche Gesicht so wie es ist nicht gut genug ist. Diese so gut geschnittenen und attraktiven Videos lassen Sie letztendlich glauben, dass es jeder tun sollte Streben Sie nach einem eckigen und dünnen GesichtLöschen runder oder natürlicher Merkmale; wenn in Wirklichkeit, Die Gesichter sind vielfältig und sollte ohne diese Art von Urteil existieren können.
Warum ist dieser Trend giftig?
Dahinterscheinbare Leichtigkeit Von diesem Trend finden wir mehrere toxische Dynamik. Erstens basiert es auf der Idee, dass die „perfektes“ Gesicht ist ein dünnes Gesicht ohne Schwellungen oder abgerundete Gesichtszüge. Dann schickt sie eine implizite Nachricht : Wenn Ihr Gesicht je nach Stress oder Müdigkeit seine Form verändert, liegt das an Ihnenes ist notwendig zu „reparieren“. Diese Art von Diskurs schürt einen Teufelskreis, in dem wir ständig versuchen, uns zu verbessern, ohne jemals einfach wir selbst sein zu können.
Die Wahrheit ist, dass die Menschliche Gesichter sind nicht fixiert. Sie verändern sich je nach Emotionen, Müdigkeit, Ernährung und vielen anderen Faktoren. Durch die Verfolgung dieser Art von unzugänglichem Ideal verurteilen sich Anhänger des „Cortisol-Gesichts“ zu einem dauerhafte Unzufriedenheitweil das perfekte und unveränderliche Gesicht einfach nicht existiert.
Anstatt in dieser neuen einstweiligen Verfügung zu versinken, warum entscheiden Sie sich nicht für eine freundlicherer Umgang mit sich selbst ? Hier sind einige Tipps, wie Sie die Dinge ins rechte Licht rücken, loslassen und lernen, Ihr Gesicht zu akzeptieren, egal in welchem Zustand es sich befindet.
Verstehen Sie, dass Gesichtsvielfalt normal ist
Unsere Gesichter sind so einzigartig wie unsere Fußabdrücke digital. Manche Menschen haben von Natur aus rundere oder kantigere Gesichter. Und jedes Gesicht kann sich je nach Hormonzyklus, Wetter oder sogar Schlaf leicht verändern. Anstatt gegen die Natur zu kämpfen, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein diese Vielfalt ist wunderschön und ist Teil dessen, was uns einzigartig macht.
Einen Schritt weg von den auferlegten Standards machen
Soziale Netzwerke, allen voran TikTok, können den Eindruck erwecken, dass jeder ein glattes und perfekt symmetrisches Gesicht hat. In Wirklichkeit, die FilterKamerawinkel und strenge Routinen tragen dazu bei voreingenommenes Bild der Realität. Denken Sie daran, dass hinter jedem Video oft stundenlange Vorbereitungen oder Effekte stecken, die das Erscheinungsbild der Menschen verändern.
Den Begriff Schönheit neu denken
Schönheit ist ein Konzept subjektiv die sich von einer Kultur zur anderen, von einer Epoche zur anderen ändert. Wenn wir heute geformte Gesichter bevorzugen, war das nicht immer so, und das wird sich auch wieder ändern. Anstatt schwankenden Standards zu folgen, denken Sie darüber nach Entdecken Sie Ihr eigenes Design Schönheit zu zeigen und sie frei zum Ausdruck zu bringen, ohne sich um Trends zu kümmern.
Üben Sie Dankbarkeit gegenüber Ihrem Körper und Ihrem Gesicht
Dankbarkeit kann unsere Wahrnehmung von uns selbst verändern. Anstatt sich auf die Teile Ihres Gesichts zu konzentrieren, die Sie ändern möchten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit Genießen Sie alles, was Ihr Körper Ihnen erlaubt zu tun. Ihr Gesicht spiegelt Ihre Emotionen wider, ermöglicht Ihnen zu kommunizieren und zu fühlen. Dieser positivere Ansatz ermöglicht die Schaffung eines gesündere Beziehung zu Ihrem Spiegelbild.
Vermeiden Sie Vergleiche
Auf TikTok oder anderswo kann man leicht in ständige Vergleiche verfallen. Denken Sie jedoch daran, dass das, was Sie online sehen, oft sorgfältig ausgewählt und bearbeitet wird. Ihre Schönheit ist einzigartigund es sollte nicht mit anderen verglichen werden. Trennen Sie sich für eine Weile von den Netzwerken, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Sie ängstlich macht, und Konzentrieren Sie sich auf die Realität um dich herum.
Hinwendung zu Wohlfühlpraktiken ohne ästhetische Ziele
Gesichtsmassagen und Entspannungstechniken sind gut für das Wohlbefinden, müssen es aber nicht Sie müssen nicht durch eine Suche motiviert sein der „Deflation“. Betrachten Sie diese Rituale als Momente der Entspannung die Ihnen ein besseres Gefühl geben, statt eine Möglichkeit, Ihr Aussehen zu verändern. Nutzen Sie es aus Spannung lösen und kümmern Sie sich um sich selbst, um Ihr eigenes Wohlbefinden und nicht um einen ästhetischen Anspruch zu erfüllen.
Der „Cortisol Face“-Trend ist ein Beispiel für viele dieser neuen ästhetischen Zwänge, die aus sozialen Netzwerken entstehen. Aber es ist möglich, einen anderen Weg zu wählen, den der Selbstakzeptanz. Ihre Gesichtszüge spiegeln Ihre Geschichte und Ihre Emotionen wider und verdienen es, so geschätzt zu werden, wie sie sind, ohne erzwungene Anpassung oder Streben nach Perfektion! Schätzen Sie Ihr Spiegelbild, schließen Sie Frieden damit.
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