Sie haben versucht, den Dezember zu überstehen, ohne die geschmückten Schaufenster, die Lichterketten, die Playlists, das Whamaggedon, den Secret Santa, die Firmentoasts und alles andere zu ignorieren: jetzt aberWeihnachten ist wirklich da. Und Sie spüren nicht einmal den Schatten des berühmten Weihnachtszaubers. Stattdessen verspüren Sie eine seltsame Mischung aus Angst und Traurigkeit. NEIN, Du wirst nicht zum Grinch: Sie erleben das Weihnachtsblueslzur Melancholie der Feiertage zum Jahresende.
Zerstreuen wir einen Mythos. Obwohl Filme, Fernsehserien und Lieder uns immer wieder das Märchen von der glücklichen Familie am Tisch, dem Kuss unter dem Mistelzweig und dem Happy End erzählen, das Weihnachten ist nicht für jeden eine freudige Zeit. Im Gegenteil, es kann aus verschiedenen Gründen eine komplizierte oder stressige Zeit sein. In dieser Zeit wird es schlimmer das Gefühl der Einsamkeit derjenigen, die keine Familie haben oder weit entfernt von Freunden und Verwandten leben. Oder von denen, die gelitten haben Trauermacht gerade eine durch Trennung oder eine schwierige Veränderung erleben. Wir vergessen oft, dass dieDer Schwerpunkt liegt auf Essen – zwischen Abendessen, Familienessen und Arbeitsveranstaltungen – Es ist ein großer Stressfaktor für Menschen, die an Essstörungen leiden.
Hinzu kommt der performative Aspekt der Feiertage: die perfekten Geschenke finden, den perfekten Tisch decken, den perfekten Braten zubereiten. Was wir „Urlaubsmagie“ nennen, entsteht größtenteils aus unsichtbarer und ignorierter Arbeit von denen, die sich darum gekümmert haben, eine Liste mit Geschenken zu erstellen, sie zu kaufen, einzupacken, an Konzerten und Theaterstücken teilzunehmen, den Einkauf zu ordnen, das Haus zu putzen und zu dekorieren, für zwanzig Personen zu kochen. Und ja, in den meisten Fällen ist es so eine Belastung, die auf Frauen lastet.
Die Familie ist nur scheinbar ein sicherer Hafen. Wir reden nicht nur darüber Flut unaufgeforderter Fragen von Verwandten – Wann heiratest du? Und die Arbeit? Und ein Sohn? Wussten Sie, dass Ihr Cousin bereits ein Haus gekauft hat? – so gerne würden wir auch darauf verzichten. Die Familie kann sich leicht in einen Ort der Vorwürfe, des Schweigens und der Ressentiments verwandeln, die gerade deshalb verschwiegen werden, weil „es Weihnachten ist“, und die daher nie offen angesprochen werden. Die TV-Serie Der Bär (Disney+) Angebote ein schreckliches und klares Porträt einer Familie in der Krise in der Weihnachtsfolge: Nach einem Höhepunkt der Spannungen endet das Abendessen mit fliegenden Messern. Nicht nur metaphorisch. Wenn sich Ihr Magen zusammenzog, als Sie Donna Berzatto (Jamie Lee Curtis) in der Küche schreien sahen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie darin eine übertriebene Dynamik gesehen haben, klar, aber trotzdem vage bekannt. Nein, das Wortspiel war nicht beabsichtigt. In den letzten Jahren ist die Rede vom Weihnachtsblues, also Weihnachtsmelancholie oder sogar Depression, die auch zu Formen sozialer Isolation führen kann. Auf Spotify, dem Spiegel der Zeit, finden Sie verschiedene Playlists mit unverwechselbaren Titeln „Trauriges Weihnachten“. Diesem Gefühl einen Namen zu geben, ist eine Möglichkeit Brechen Sie das Tabu „Glück um jeden Preis“ und ein sehr häufiges Leiden ins Rampenlicht zu rücken.
Laut einer Umfrage von Ikono RomaTatsächlich leidet jeder vierte Italiener darunter. 24 % der Befragten fühlen sich in den Weihnachtsferien melancholisch aufgrund des gesellschaftlichen Drucks, glücklich sein zu müssen (34 %); für Erinnerungen an geliebte Menschen, die nicht mehr bei uns sind (29 %) und schließlich für dFamilienvereinbarungen (14 %). Aus diesem Grund nutzt eine zunehmend überzeugte Nische von Menschen diese Wochen zum Verreisen und bricht damit das moralische Gebot, „mit der Familie Party zu machen“ und sich eine Reise zu gönnen. Möglicherweise weit, weit weg. Aber auch diejenigen, die bleiben, können den Erwartungen und Verpflichtungen anderer Menschen Grenzen setzen, indem sie lernen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu hören und Räume für Entspannung und Genuss zu schaffen. Denken Sie immer daran, dass der Weihnachtstag auch 24 Stunden dauert: Leider oder zum Glück werden auch diese Feiertage vergehen.
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