A Studie Eine aktuelle Studie des University College London (UCL) unterstreicht die verheerenden Auswirkungen des Rauchens auf die menschliche Lebenserwartung. Die von der britischen Regierung in Auftrag gegebene Studie zeigt, dass jede gerauchte Zigarette die Lebenserwartung eines Menschen im Durchschnitt um 20 Minuten verkürzt, ein Wert, der deutlich über den bisherigen Schätzungen von 11 Minuten pro Zigarette liegt[1].
Die vom Gesundheitsministerium in Auftrag gegebene Studie basiert auf den neuesten Daten der British Doctors Study, die 1951 begann. Diese gilt als eine der weltweit ersten großen Studien zu den Auswirkungen des Rauchens. Hinzu kommen Daten der Million Women Study, die seit 1996 Veränderungen in der Gesundheit von Frauen untersucht.
Rauchen verkürzt die Lebenserwartung um 10 bis 15 Jahre
Die britische Studie stellte bemerkenswerte Geschlechterunterschiede fest. Bei Frauen beträgt die durchschnittliche Verkürzung der Lebenserwartung 22 Minuten pro Zigarette, verglichen mit 17 Minuten bei Männern. Jede gerauchte Packung mit 20 Zigaretten entspricht einem Verlust von 7 Stunden Leben.
Der Analyse zufolge könnte ein Raucher, der täglich 10 Zigaretten konsumiert, am 1. Januar mit dem Rauchen aufhört, am 8. Januar innerhalb von acht Tagen einen Lebenstag gewinnen. Der Raucher könnte seine Lebenserwartung um eine Woche verlängern, wenn er bis zum 5. Februar mit dem Rauchen aufhörte, und um einen ganzen Monat, wenn er bis zum 5. August mit dem Rauchen aufhörte. Bis Ende des Jahres hätte er den Verlust von 50 Lebenstagen vermeiden können, heißt es in der Einschätzung. „Die Menschen wissen im Allgemeinen, dass Rauchen schädlich ist, neigen jedoch dazu, das Ausmaß dieses Phänomens zu unterschätzen.“sagte Dr. Sarah Jackson, leitende Forscherin der Alkohol- und Tabakforschungsgruppe der UCL, „Im Durchschnitt verliert ein Raucher im Vergleich zu einem Nichtraucher 10 Jahre an Lebenserwartung“[2].
Die Autoren weisen außerdem darauf hin, dass Rauchen die gesunde Lebenserwartung erheblich verringert „Rauchen fördert das Auftreten gesundheitlicher Probleme. Das bedeutet, dass ein 60-jähriger Raucher im Allgemeinen das Gesundheitsprofil eines 70-jährigen Nichtrauchers hat.“
Sofortige Auswirkungen auf die Gesundheit nach dem Absetzen
Forscher wiesen darauf hin, dass die gesundheitlichen Vorteile umso größer sind, je früher eine Person mit dem Rauchen aufhört, obwohl das Aufhören unabhängig vom Alter vorteilhaft bleibt.
Die Vorteile stellen sich auch unmittelbar nach dem Absetzen ein. Zwanzig Minuten nach der letzten Zigarette verlangsamt sich die Herzfrequenz und der Sauerstoff strömt freier zu Herz und Lunge. Neben der Reduzierung zerebraler und kardiovaskulärer Risiken bringt die Raucherentwöhnung viele weitere Vorteile mit sich. Es trägt dazu bei, das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, zu verringern; Es stärkt das Immunsystem und verbessert die Atmungsfähigkeit erheblich. Es ist auch sehr vorteilhaft für Menschen, die bereits gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dem Rauchen entwickelt haben. Raucher, die nach einem Herzinfarkt mit dem Rauchen aufhören, reduzieren das Risiko eines weiteren Herzinfarkts um 50 %.
Die Autoren betonen außerdem, dass Raucher vollständig mit dem Rauchen aufhören sollten, um Gesundheitsrisiken zu reduzieren. Frühere Arbeiten haben gezeigt, dass es kein sicheres Maß an Rauchen gibt und dass selbst der begrenzte Konsum von einer Zigarette pro Tag Risiken birgt.
Die Bemühungen der britischen Regierung, eine tabakfreie Generation zu erreichen
Die britische Regierung erinnert daran, dass jeder Raucher, der erwägt, bis 2025 mit dem Rauchen aufzuhören, über die App „NHS Quit Smoking“ Rat, Unterstützung und Ressourcen finden kann. Letzteres wurde kürzlich aktualisiert und bietet neue Informationen, um Heißhungerattacken entgegenzuwirken. Sie bietet auch den persönlichen Entwöhnungsplan online an, der ihre Ratschläge auf die Vorlieben jedes Rauchers abstimmt.
Dieser neue Bericht fällt mit den Bemühungen der britischen Regierung zusammen, das Rauchen durch das neue Tabak- und Dampfgesetz zu reduzieren. Zu den vorgeschlagenen Maßnahmen gehört unter anderem die Ausweitung des geltenden Rauchverbots in Gebäuden auf Außenräume wie Spielplätze, Schulen und Krankenhäuser. Einweg-Vapes sollten ab Juni 2025 verboten werden. Beschränkungen für Werbung und Verpackung neuer Produkte sollten in Kraft treten, um den Nikotinkonsum bei jungen Menschen einzuschränken. Der Gesetzentwurf zu Tabak- und E-Zigaretten-Produkten sieht außerdem vor, das gesetzliche Mindestalter für den Verkauf von Zigaretten an Privatpersonen schrittweise anzuheben. Dies bedeutet, dass jedem, der nach dem 1. Januar 2009 geboren wurde, der Kauf von Tabakwaren dauerhaft verboten werden könnte.
©Tobacco Free Generation
AE
[1] Pressemitteilung: Eine Woche lang aufhören und einen Tag sparen, sagen Gesundheitsexperten, Website der britischen Regierung, veröffentlicht am 30. Dezember 2024, konsultiert am selben Tag
[2] Ian Sample, Eine einzige Zigarette verkürzt die Lebenserwartung um 20 Minuten, Studienergebnisse, The Guardian, veröffentlicht am 30. Dezember 2024, abgerufen am selben Tag
Nationales Komitee gegen das Rauchen |
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