Dun-sur-Meuse. Bewegen Sie sich und schwitzen Sie, um im Urlaub in Form zu bleiben

Seit November gibt Carole jeden Dienstagabend Pilates- und Crosstraining-Kurse im Fitnessstudio. Sie erklärt, dass Pilates dabei hilft, „die Tiefenmuskulatur zu stärken, die für unsere Haltung und Statur verantwortlich ist“. Diese Praxis sei für jeden geeignet, „weil die Übungen sanft und an die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst sind“. Crosstraining ist „eine sehr umfassende körperliche Aktivität, die darauf abzielt, mehrere Übungen hintereinander durchzuführen“: Gewichtheben, Cardio, Muskelstärkung usw. „Die Sequenz ist kurz, aber intensiv und effektiv. Der ganze Körper ist beteiligt. Es ist für jeden geeignet.“

Leidenschaft für Crossfit

Carole Fanchin war 10 Jahre lang Sporttrainerin und begann zunächst mit Fitness, bevor sie sich 8 Jahre lang Crossfit und Personal Coaching zuwandte. „Ich habe eine echte Leidenschaft für diesen umfassenden Sport entdeckt, der nicht nur für eine gute körperliche Gesundheit, sondern auch für ein geistiges Wohlbefinden sorgt“, erklärt die 34-jährige junge Frau aus Lion-devant-Dun. In den letzten 8 Jahren hat sie in verschiedenen Crossfit-Boxen gearbeitet, viel gelernt und trainiert. „Dann konnte ich meinen Traum von meiner Crossfit-Box für 3 Jahre verwirklichen, bevor ich mich auf den Weg machte, um neue Facetten dieser Disziplin zu entdecken.“ Gleichzeitig arbeitete sie in einem Sportkomplex mit den Schwerpunkten Turnen, Zirkus, Trailrunning und Kunstsport. „Ich habe sogar als Fitnesstrainer an Vorbereitungstrainings für Zirkuskünste und Reitshows teilgenommen.“

„Bewegung ist Leben“

Sein Wunsch: sein ganzes Leben und seine berufliche und persönliche Erfahrung in die Verwirklichung der Ziele seiner Schüler zu stecken, „sei es die Fitness, die Suche nach Leistung oder die Vorbereitung auf eine bestimmte Veranstaltung“. Sie hat auch mehrere Herausforderungen für wohltätige Zwecke gemeistert, „bei denen mentale Stärke genauso wichtig war wie körperliche Stärke“. Mit einem Leitmotiv: „Bewegung ist Leben“.

▶ 23., 26. und 30. Dezember: Pilates-Kurse von 18:15 bis 19:15 Uhr und Crosstraining von 19:15 bis 20:15 Uhr. Der Preis für jede Sitzung beträgt 8 € pro Person, bei Reservierung.

Kontakt: 06 71 75 85 18