Alkoholkonsum ist in Frankreich ein wesentlicher Risikofaktor für Bluthochdruck. Besonders unter Männern…
Alkohol ist nicht nur giftig für die Leber oder das Gehirn. Nur wenige Menschen wissen es, aber es ist auch ein erheblicher Risikofaktor für Bluthochdruck. In Frankreich, “Wir schätzen, dass 655.000 Menschen im Alter von 18 bis 74 Jahren aufgrund von Alkoholkonsum an Bluthochdruck leiden [trop élevée] darunter 624.000 Männer und 31.000 Frauen“, berichtet Public Health France in seinem Weekly Epidemiological Bulletin vom 30. April. Bluthochdruck setzt einen Menschen kardiovaskulären Komplikationen wie zerebrovaskulären Unfällen (CVA), akuten Koronarsyndromen, chronischem Nierenversagen, Herzinsuffizienz, Rhythmusstörungen oder neurokognitiven Störungen aus… Darüber hinaus Herz-Kreislauf-Risiken und Leberzirrhose, der Konsum alkoholischer Getränke erhöht das Krebsrisiko. Aber kennen die Franzosen wirklich die Konsummengen, die nicht überschritten werden sollten, um die Auswirkungen auf ihre Gesundheit zu begrenzen?
Um ihnen eine klare Sicht zu erleichtern, wurden von einer Expertengruppe im Auftrag von Public Health France und dem National Cancer Institute (INCa) Richtwerte für den Alkoholkonsum festgelegt. Es wurden mehrere Präventionskampagnen durchgeführt, um diese Benchmarks der französischen Bevölkerung bekannt zu machen. Allerdings überschreitet ein Viertel der von Public Health France befragten Personen einen dieser Verbrauchsrichtwerte, bei Männern sogar mehr (33 %) als bei Frauen (15 %). Dieser Unterschied zwischen den Geschlechtern resultiert hauptsächlich aus dem höheren Alkoholkonsum von Männern im Vergleich zu Frauen, aber auch aus Episoden von „Binge-Drinking“ (die Praxis, in sehr kurzer Zeit viel zu trinken, zum Beispiel mindestens 4 Drinks in 2 Stunden) und starker Alkoholkonsum, häufiger bei der männlichen Bevölkerung beobachtet.
Laut Santé Publique France überschreiten die 650.000 Patienten mit alkoholbedingtem Bluthochdruck derzeit die Gesundheitsempfehlungen von 2 Gläsern Alkohol pro Tag oder halten sich nicht an die 2 Tage Abstinenz pro Woche. So ist bei Männern fast jeder zehnte Fall von Bluthochdruck auf einen Alkoholkonsum von mehr als 10 Getränken pro Woche zurückzuführen. “Wenn Sie Alkohol konsumieren, wird empfohlen, die Risiken für Ihre Gesundheit im Laufe Ihres Lebens zu begrenzen“:
- Trinken Sie nicht mehr als 10 Standardgläser Alkohol pro Woche
- Nicht mehr als 2 Standardgläser pro Tag konsumieren
- Tage in der Woche ohne Alkoholkonsum haben.
Seien Sie vorsichtig, selbst unterhalb dieser Grenzwerte ist Alkohol gesundheitsgefährdend. Dabei handelt es sich um Benchmarks mit „geringerem Risiko“, so Santé Publique France. Zur Erinnerung: Ein normales Glas Alkohol in Frankreich entspricht einem halben Bier von 5° (25 cl), einem Glas Aperitif von 18° (7 cl), einem Glas Sekt oder Champagner von 12° (10 cl). ), ein Glas Whisky bei 40° (2,5 cl), ein Glas Pastis bei 45° (2,5 cl) oder ein Ballon Wein bei 12° (10 cl).
