Ja, Diabetes nimmt weltweit weiter zu, und die Schweiz bildet bei diesem Trend keine Ausnahme, bestätigen Ärztin Angela Hernandez Prica, überweisende Ärztin der Jura-Diabetikervereinigung, jetzt Diabète Jura, und Dr. Yoann Aubry vom Jura-Krankenhaus, FMH-Endokrinologen und Diabetologen.
Starker Anstieg bis 2045 erwartet
Im Jahr 2021 lebten etwa 537 Millionen Erwachsene (im Alter von 20 bis 79 Jahren) mit Diabetes, was 10,5 % der erwachsenen Weltbevölkerung entspricht. Es wird erwartet, dass diese Zahl bis 2045 783 Millionen erreichen wird, was einem Anstieg von 46 % entspricht.
Laut Bundesamt für Statistik litten im Jahr 2022 rund 5 % der Schweizer Bevölkerung an Diabetes oder nahmen Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels ein. Für die Schweiz sind das 450.000 Erkrankte, für den Kanton Jura rund 4.000 Diabetiker. Bei den über 65-Jährigen steigt der Anteil der Erkrankten auf 12 %. Aber wir sehen auch einen „besorgniserregenden Anstieg“ von Typ-2-Diabetes bei übergewichtigen Kindern.
Eine chronische Krankheit und zwei Arten von Diabetes
Gemäß der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) handelt es sich bei Diabetes um eine „chronische Erkrankung, die auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert oder wenn der Körper nicht in der Lage ist, das von ihm produzierte Insulin effektiv zu nutzen.“ Insulin ist ein Hormon, das den Blutzucker (den Zuckergehalt des Blutes) reguliert.
Diabetes mellitus führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, daher dieser Ausdruck. Diese Reaktion ist auf einen völligen Insulinmangel zurückzuführen (Diabetes mellitus Typ 1) oder auf eine verminderte Insulinwirkung zurückzuführen (Diabetes mellitus Typ 2).
Diabetes kann auch durch Infektionen, Medikamente (z. B. Kortison erhöht den Blutzucker) und Stress verursacht werden. Wenn es während der Schwangerschaft zum ersten Mal auftritt, spricht man von Schwangerschaftsdiabetes oder Gestationsdiabetes, der während der Schwangerschaft auftritt und danach oft verschwindet.
Laut unseren beiden Diabetologen macht Typ-1-Diabetes etwa 10 % der Fälle aus. Sie wird in der Regel bei jungen Menschen diagnostiziert und wird durch eine „meistens autoimmune“ Zerstörung der Bauchspeicheldrüsenzellen verursacht, die zu einem völligen Mangel an Insulinproduktion führt. Menschen mit dieser Art von Diabetes müssen täglich Insulin verabreichen.
Lebensstil in Frage
Typ-2-Diabetes macht etwa 90 % der Fälle aus. Sie wird oft mit Lebensstilfaktoren wie Übergewicht, einer sitzenden Lebensweise und einer unausgewogenen Ernährung in Verbindung gebracht. Laut Diabetologen ist diese Art von Diabetes durch eine Insulinresistenz gekennzeichnet, bei der die Körperzellen nicht wirksam auf das produzierte Insulin reagieren. Im Laufe der Zeit kann es auch zu einem Rückgang der Insulinproduktion kommen.
Der erste Ratschlag für Diabetiker ist, sich mehr zu bewegen und viel zu trinken, um die Ausscheidung von Zucker zu fördern. Bei der Ernährung geht es darum, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu bevorzugen, um alle Nährstoffbedürfnisse des Körpers zu decken. Zu den „allgemeinen Empfehlungen“ von Spezialisten gehören Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß (wie Fisch, Geflügel, Hülsenfrüchte) und Milchprodukte. Auch die Reduzierung des Konsums von zuckerhaltigen Produkten, zuckerhaltigen Getränken und gesättigten Fetten, die in fettem Fleisch und verarbeiteten Produkten enthalten sind, sei „sehr wichtig“. Weitere Empfehlungen: Vermeiden Sie Snacks und achten Sie auf die Portionsgrößen, um überschüssige Kalorien zu vermeiden, die zu einer Gewichtszunahme führen können.
