Die Übernahme dieser Gewohnheiten könnte Ihr Gehirn auch in Ihren 70ern jugendlich halten.
Tl;dr
- Lebensstilfaktoren beeinflussen die Alterung des Gehirns.
- Die Gefäßgesundheit ist für die Erhaltung eines jugendlichen Gehirns von entscheidender Bedeutung.
- KI wird verwendet, um das Gehirnalter anhand von MRT-Scans zu bestimmen.
Lebensstilentscheidungen beeinflussen die Alterung des Gehirns
Während unsere Geburtstage den Übergang von einem Jahr zum nächsten markieren, scheint es, dass bestimmte Teile unseres Körpers unterschiedlich schnell altern. Eine neue Studie lenkt unsere Aufmerksamkeit auf die Lebensstilentscheidungen, die die Alterungsrate unseres Gehirns beeinflussen.
Ein internationales Team auf der Suche nach dem Geheimnis der Gehirnjugend
Ein internationales Team unter der Leitung von Forschern des Karolinska-Instituts und der Universität Göteborg in Schweden analysierte verschiedene biologische Signale, um das Gehirnalter von Siebzigjährigen ohne kognitive Beeinträchtigung abzuschätzen. Ihre Analyse, an der 739 Personen teilnahmen, verdeutlichte die Bedeutung der Gefäßgesundheit für die Erhaltung eines jungen Gehirns. Gewohnheiten wie z regelmäßige körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, Raucherentwöhnung und Kontrolle des Blutzuckerspiegels kann die Gefäßgesundheit verbessern.
„Gealterte“ Gehirne sind mit bestimmten Risikofaktoren verbunden
„Gealterte“ Gehirne wurden mit körperlicher Inaktivität, Diabetes, einer Vorgeschichte von Schlaganfällen sowie hohen Entzündungs- und Blutzuckerwerten in Verbindung gebracht. Diese Faktoren haben daher einen zusammenhängenden Einfluss auf das Gehirnalter. So weist die Neurobiologin Anna Marseglia vom Karolinska-Institut darauf hin: „ Die Gesunderhaltung Ihrer Blutgefäße ist für den Schutz Ihres Gehirns von entscheidender Bedeutung« .
Künstliche Intelligenz zur Bestimmung des Gehirnalters
Das Team nutzte ein KI-Deep-Learning-Modell, um das Gehirnalter anhand von MRT-Scans zu bestimmen. Die Informationen aus den Blutproben wurden dann mit dem ermittelten Gehirnalter sowie den von den Forschern gesammelten Daten zu verschiedenen Lebensstilfaktoren, Erkrankungen und kognitiven Tests abgeglichen.
Was denken wir?
Die Untersuchung dieser Faktoren der Gehirnalterung eröffnet neue Perspektiven für die Bekämpfung neurodegenerativer Erkrankungen wie Demenz. Durch ein besseres Verständnis der Mechanismen, die dazu beitragen, unser Gehirn „jung“ zu halten, können wir Lebensgewohnheiten annehmen, die eine bessere Gehirngesundheit fördern. Es ist wichtig, diese Forschung fortzusetzen, insbesondere unter Berücksichtigung der Unterschiede zwischen Männern und Frauen, um allen den Schlüssel zu einer gesunden Alterung des Gehirns zu bieten.
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