Der Monat Januar ist bereits in vollem Gange. Haben Sie schon einmal Ihre Neujahrsvorsätze auf einem Blatt Papier notiert? In dieser Zeit motivieren sich Millionen Franzosen, sich wieder gute Gewohnheiten anzueignen. Zu den beliebtesten zählen der Wunsch, wieder Sport zu treiben oder einen zu adoptieren
ausgewogenere Ernährung. Leider ist es bei allem guten Willen der Welt nicht immer einfach, sich daran zu halten, vor allem wenn Lebensmittel, die als harmlos gelten, Ihre Bemühungen im Handumdrehen zunichte machen.
Auf dem Papier, im Fernsehen, im Radio, in Fachwerken oder in sozialen Netzwerken macht Dr. Jimmy Mohamed die Einwohner Frankreichs weiterhin auf dieses Thema aufmerksam. Und ja, Sie denken darüber nach, die richtigen Zutaten auszuwählen, um Sie den ganzen Tag über zu nähren. Aber in Wirklichkeit ist dies nicht der Fall. Letztere sind oft sogar voller schlechter Substanzen für Ihre Gesundheit. Im Web wollte der Profi Verbraucher kürzlich vor einem ganz bestimmten Getränk warnen. Wir erklären es Ihnen.
Dieses Getränk, das wir alle zu trinken gewohnt sind, ist laut Dr. Jimmy Mohamed aus gesundheitlichen Gründen dringend nicht zu empfehlen
Sie werden überrascht sein, und doch ist dieses Getränk auf lange Sicht tatsächlich schädlich für das reibungslose Funktionieren Ihres Körpers. Regelmäßig gibt Dr. Jimmy Mohamed seinen Rat weiter, damit die Franzosen es können Bleiben Sie so lange wie möglich gesund. Ob in der Ferienzeit oder im Alltag, Letzterer findet immer tolle Tipps zur Adoption beste Essgewohnheitenbegrenzen Sie Exzesse und bewahren Sie Ihr tägliches Wohlbefinden.
In einem auf seinem TikTok-Konto geposteten Video machte Dr. Jimmy Mohamed dieses Mal auf ein sehr verbreitetes Getränk aufmerksam, das Millionen von Menschen zum Frühstück konsumieren. Das ist Orangensaft. „Wenn man 3 Orangen auspresst, bekommt man außer dem ein Glas Orangensaft
Saft macht dickim Gegensatz zu Orangen. Das Trinken von Orangensaft entspricht der Aufnahme einer großen Menge Zucker, etwa 25 g Zucker pro 250 ml. »stellte er klar. Wir können Ihnen genauso gut sagen, dass dieses Getränk Ihrer Gesundheit schnell schaden kann.
In welcher Form trinkt man dieses beliebte Getränk am besten zum Frühstück?
Stattdessen plädiert Dr. Jimmy Mohamed dafür, Orangen in einer ganz anderen Form zu essen. Tatsächlich wird Ihr Magen nicht satt, wenn Sie Orangensaft trinken Mangel an Ballaststoffen und Vitaminen die jedoch in der ganzen Frucht vorhanden sind.
Sie werden es verstanden haben … Es ist daher gesundheitsfördernder, eine oder mehrere Orangen zu schälen und zu schneiden, um sie entsprechend Ihrem Hunger zu essen. Wenn der Wunsch nach frischem Fruchtsaft zu verlockend ist, trinken Sie einfach ein Glas. Nicht mehr. Aber im Idealfall ist es das Beste Obst ganz essen direkt. Und diese Empfehlung beschränkt sich nicht nur auf Orangen. Machen Sie dasselbe mit allen Sorten, die in Ihrem Supermarkt erhältlich sind.
© Shutterstock Ein Glas Orangensaft, umgeben von ganzen Früchten
Umgekehrt empfiehlt der Profi die Einnahme dieses Getränks, um Heißhungerattacken vorzubeugen
Möchten Sie trinken und nicht essen? In diesen Fällen
Hydratieren Sie sich mit Wasser. Ansonsten empfiehlt Dr. Jimmy Mohamed auch den Konsum eines Getränks, das viele Vorteile für Ihren Körper hat. Es ist ein Getränk aus Gymnema Sylvestre, einer Pflanze, die es ermöglicht Bekämpfe deinen Heißhunger auf Süßes.
„Als ich dieses Getränk zubereitete, hatte ich ein unbändiges Verlangen nach Zucker, das zweifellos durch meinen Schlafmangel und den damaligen Stress begünstigt wurde. Ich weiß nicht, ob es ein Placebo-Effekt ist, aber es war radikal. Nach ein paar Minuten hatte ich keine Lust mehr, etwas Süßes zu essen. “, erklärte der Arzt. Dies wird also der Fall sein viel besser als ein einfaches Glas Orangensaft.
