Im Rahmen des Projekts „Geschmacks- und Gesundheitstreffen“ bot das CCAS (Communal Social Action Center) von Fenouillet in Zusammenarbeit mit Nutrimania acht kostenlose Diät- und Ernährungsworkshops für Menschen über 60 Jahre an.
Marina Feucher, Ernährungsberaterin aus Saint-Alban, gab Ratschläge und Tipps, die sie täglich in die Praxis umsetzen können, damit die Teilnehmer eine gesundheitsfördernde Ernährung umsetzen können. Durch die Verkostung lokaler Lebensmittel und „hausgemachter“ Gerichte wurden verschiedene Themen über die fünf Sinne angesprochen, mit dem Ziel, den mit Essen verbundenen Genuss aufrechtzuerhalten oder wiederzuentdecken. Unter den angebotenen Workshops konnten sich die Teilnehmer in den Workshops „Täglich ausreichend Flüssigkeit spenden“, „Stärkehaltige Lebensmittel, unverzichtbar in jedem Alter“, „Schützen Sie Ihr Knochenkapital mit Milchprodukten“ und „Die gesundheitlichen Vorteile von Obst und Gemüse“ vorstellen. , „Proteine, die besten Freunde der Muskeln“, „Gesund kochen, smart kaufen“, „Fühlen Sie sich gut mit Ihrem Gewicht und Ihren Turnschuhen nach 60“ oder auch „Meine Ernährung, meine Gesundheit“ im Gemeinschaftsraum der Seniorenresidenz Fenouillet .
Der Ernährungsberater konnte Fragen zu verschiedenen Diäten und diätetischen Einschränkungen beantworten. Die Teilnehmer fanden Antworten auf Fragen wie: Wie vermeidet man Sarkopenie? Wie erhält man Muskelmasse? Jede Sitzung endete mit der Verkostung eines gemeinsam zubereiteten Rezepts.
„Zum ersten Mal in dieser Residenz lief alles gut“, konnte die Ernährungsberaterin anvertrauen. „Die Workshops waren alle abgeschlossen und die Teilnehmer hatten den starken Wunsch, diese Zusammenkünfte zu wiederholen. Die letzte Sitzung war sehr warm und jeder Teilnehmer brachte ein Gericht mit.“
Related News :