Selbstwertgefühl bei Männern über 60, reden wir darüber?

Für Professor Fougère ist die psychische Gesundheit neben Gedächtnis, körperlicher Aktivität, Ernährung, Seh- und Hörvermögen eine der fünf Grundpfeiler für ein gutes Altern.

Psychische Gesundheit, eine der 5 wesentlichen Säulen für ein gesundes Altern

Er bedauert, dass psychische Störungen bei älteren Menschen oft verharmlost und fälschlicherweise als natürliche Folge des Alterns angesehen werden, und erklärt: „ Wir neigen dazu zu glauben, dass es normal ist, dass ein älterer Mensch depressiv ist, weil er seine Autonomie verliert, aber das ist ein Missverständnis, das bekämpft werden muss. “. Tatsächlich nehmen die Statistiken über Suizide bei Männern über 60 Jahren zu. Unterstützt wird dieses Phänomen durch ein Gefühl des Sinnverlusts und der Isolation, zwei wichtige Faktoren für die Verschlechterung der psychischen Gesundheit älterer Menschen.

Der Geriater betont die Bedeutung präventiver Beratungen ab dem 60. Lebensjahr, die es ermöglichen, die physischen und psychischen Aspekte des Alterns proaktiv anzugehen. Darin wird gefordert, die psychische Gesundheit älterer Menschen als öffentliches Gesundheitsproblem zu betrachten, und betont, dass die Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit die Förderung der kognitiven Fähigkeiten, die Aufrechterhaltung eines sozialen Netzwerks und den Zugang zu Aktivitäten erfordert, die dem Leben einen Sinn geben.

Selbstwertgefühl und sozialer Nutzen: zwei untrennbare Konzepte

Das Gefühl der Isolation spielt eine fast zentrale Rolle beim Rückgang des Selbstwertgefühls bei Senioren. „ Der Mensch ist ein Rudeltier, er braucht andere, um das Gefühl zu haben, dass er existiert. », erinnert sich Professor Fougère. Wenn sich diese soziale Dynamik verschlechtert, erzeugt sie ein Gefühl der Nutzlosigkeit, das das Selbstwertgefühl tiefgreifend beeinträchtigt. Viele ältere Menschen empfinden sich selbst als Belastung für ihre Angehörigen, auch wenn paradoxerweise „ Kinder brauchen immer noch oft ihre Eltern “, betont er.

Um diesen Verlust des Selbstwertgefühls zu verhindern, ist die Aufrechterhaltung eines Lebensplans auch nach der Pensionierung sinnvoll (wenn nicht sogar lebenswichtig). Ob durch ehrenamtliches Engagement, familiäre Investitionen oder Freizeitaktivitäten, jeder Senior muss sich weiterhin nützlich fühlen können. Bertrand Fougère ermutigt die Menschen auch, den Verlust der Autonomie zu antizipieren, ohne ihn unvermeidlich zu machen, indem er sein Umfeld so organisiert, dass der Zugang zu Aktivitäten erhalten bleibt, die Moral und Vitalität fördern.

Der Geist der Übertragung nach Romain Jubert

Romain Jubert, Redaktionsleiter des Magazins VIEUXbietet eine erfrischende und optimistische Vision des Alterns. Für ihn ist Altern nicht nur eine einfache körperliche Verschlechterung oder eine medizinische Reise, sondern stellt einen Lebensabschnitt dar, der von Freiheit und Übertragung geprägt ist. VIEUXein humorvolles, kulturelles und gesellschaftliches Magazin, zielt darauf ab, die positiven Aspekte des Alters aufzudecken und stützt sich dabei auf medizinisches Fachwissen wie das von Professor Fougère und philosophische Überlegungen zum Thema Altern.

Romain Jubert bringt eine starke Idee zum Ausdruck: „ In jedem alten Menschen steckt ein junger Mensch, der sich fragt, was passiert ist “. Für ihn bedeutet das Älterwerden auch, eine neue Freiheit zu entdecken, sich von oberflächlichen Sorgen und Narzissmus zu befreien. Ältere Menschen trauen sich mehr, ihre Gedanken auszudrücken, und dieser Lebensabschnitt kann, wenn er gut gelebt wird, zu einem echten Abenteuer der Weitergabe werden. Für den Redaktionsleiter, der behauptet, „ hatte sein bestes Leben unter alten Leuten „Alter ist vor allem ein Geisteszustand, der die Freude der Weitergabe und gegenseitigen Bereicherung zwischen den Generationen feiert.