Faustine Bollaert verrät, welches Getränk sie jeden Morgen trinkt, um in Form zu bleiben

Während eines Interviews mit Tele-Freizeitverriet Faustine Bollaert ihre Morgenroutine. Jeden Morgen beginnt die Gastgeberin ihren Tag mit einem Getränk, das ihr hilft, ihren Körper zu entgiften und ihre schlanke Figur zu bewahren. Ein Saft, den wir nach den Feiertagen schnell konsumieren.

Die Feierlichkeiten zum Jahresende sind oft gleichbedeutend mit herzhaften Mahlzeiten und übermäßigem Essen. Viele Menschen möchten nach den Feiertagen eine Entgiftungskur starten, um die in dieser Jahreszeit angesammelten Überschüsse loszuwerden. Zur Erinnerung: Detox ist keine Diät, sondern eine Diät über einen relativ kurzen Zeitraum. Es besteht in der Bevorzugung sogenannter entgiftender Lebensmittel wie Obst und Gemüse mit dem Ziel, den Körper zu entschlacken und die durch Übermaß erschöpften Organe (Leber, Nieren oder Darm) zu entlasten. Unsere prominenten Freunde sind von dieser Methode zur Reinigung des Körpers besonders angetan. Am meisten? Sie geizen nicht mit Ratschlägen aus ihrer Community.

Beginnend mit Faustine Bollaert! In einem Interview mit Tele-Freizeitverriet die Moderatorin ihre Morgenroutine zur Entgiftung ihres Körpers. Das symbolträchtige Gesicht der französischen audiovisuellen Landschaft verriet, dass er jeden Morgen das gleiche Getränk konsumiert. „Ich beginne den Tag mit einem Glas lauwarmem Wasser mit Zitronensaft. Es ist perfekt zur Entgiftung und begrenzt den Schaden eines zu fetten Frühstücks.“ erklärte sie unseren Kollegen.

Die Vorteile von Zitronenwasser am Morgen

Warmes Zitronenwasser beim Aufwachen ist DER Wellness-Trend der Stunde. In Maßen genossen ist Zitrone ein wohltuendes Nahrungsmittel für unsere Gesundheit. Im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung wirkt es auf mehreren Ebenen:

• Es regt die Magensäfte an, was eine bessere Verdauung und mehr Energie ermöglicht.
• Es unterstützt die ordnungsgemäße Funktion der Gallenblase und trägt so zu einer besseren Ausscheidung von Giftstoffen bei.
• Dank seines Reichtums an Kalium, Kalzium und Magnesium neutralisiert es das Säure-Basen-Ungleichgewicht des Körpers.
• Dank Pektin, einem löslichen Ballaststoff, der in der weißen Schale der Zitrone enthalten ist, verlangsamt es die Passage von Fetten und Zuckern durch den Körper.
• Es fördert die Umwandlung von Neurotransmittern bei Übergewicht, dank Vitamin C, das im Fruchtfleisch der Zitrone enthalten ist und die Umwandlung von Dopamin und Serotonin fördert, die für die Begrenzung von Nahrungszwang und dem Verlangen nach Snacks wichtig sind.

Zitronensaft oder Zitronenwasser sind keine Wundergetränke, um ein paar Pfunde zu verlieren, aber ein Glas schadet dem Stoffwechsel nicht. Zumal Zitrone einen weiteren wesentlichen Vorteil hat: Sie kann Menschen, die kein Wasser trinken und viel Limonade konsumieren, dabei helfen, gesünder zu hydrieren, sofern sie keinen Zucker ins Glas geben.