„Einsamkeit zeigt uns tatsächlich, was unser tiefstes Bedürfnis ist: mit anderen verbunden zu leben“, sagt Beziehungsexpertin Rika Ponnet. „Man kann es als Motor betrachten, genau das zu tun, was Erfüllung bringt: auf Menschen zugehen und sich auf die Verbindung zu konzentrieren.“
Obwohl es auch möglich ist, sich einsam zu fühlen, wenn man umgeben ist. „Ich glaube, das haben wir alle schon einmal erlebt: In einem überfüllten Café zu stehen und trotzdem das Gefühl zu haben, nicht dazuzugehören. Gerade junge Leute haben oft das Gefühl: ‚Ich fühle mich so anders‘ oder ‚Ich tue nur so‘.“ .”
Laut Ponnet vermitteln soziale Medien trotz ihres manchmal schlechten Rufs auch ein Gefühl der Verbundenheit. „Aber es ist eine viel kurzfristigere Erfüllung dieses Wunsches nach Verbindung, als jemanden persönlich zu treffen“, sagt sie. „Verbunden zu sein erfordert eine Form der Entschleunigung: Raum und Zeit für den anderen schaffen.“
Abschließend gibt der Experte noch einen wichtigen Tipp: „Was jemandem wirklich das Gefühl gibt, dazuzugehören, ist: Die Person zu bitten, etwas für sich zu tun, anstatt zu versuchen, etwas für die andere Person zu tun.“ Das gibt jemandem ein tiefes Gefühl dafür Das bedeutet, dass sie zum Leben eines anderen beitragen.“
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