Vom 3. bis 5. Januar findet in Lake Graves (Cantal) ein einzigartiges Festival statt: Die Teilnehmer begeben sich auf ein kaltes Abenteuer. Eisbäder, Yoga und Atmung: trendige Praktiken, die faszinierend sind und deren Nutzen noch bewiesen werden muss.
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Vom 3. bis 4. Januar wird Lake Graves (Cantal) zum Spielplatz von Kaltes Festival: Eine einzigartige Veranstaltung, die mutige Menschen zusammenbringt, die bereit sind, in eisige Gewässer einzutauchen. Seetemperatur: 2 Grad. 200 Neugierige aus ganz Frankreich sind hier und hoffen, mehr über die Auswirkungen der Erkältung zu erfahren. Sonia, eine Teilnehmerin, sagt aus: „Körperlich spürte ich eine Öffnung in meiner Brust. An den Füßen und Händen hingegen brennt es ein wenig. Geistig fühle ich mich glücklich.“
Abwechselnde kalte und heiße Bäder, Atemübungen, Meditation … Das Festival bietet eine Reihe von Übungen, die auf das Wohlbefinden ausgerichtet sind. Laut Leonardo Pelagotti, einem Vertreter dieser Trends, kann jeder diese Techniken anwenden:„Über die transformative Erfahrung hinaus ermöglicht es einem, die Schwierigkeit eines stressigen Tages zu verstehen, an dem man viel Energie geben muss. „Das Ziel besteht darin, Werkzeuge zu haben, mit denen man damit umgehen und sich danach schneller erholen kann“, er deutet an.
Dauer des Videos: 00h01mn56s
Eistauchgänge und Wohlbefinden: Das Cantal-Kältefest lockt 200 Teilnehmer an
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©Credits: M. Verlaine / C. Jouvante / L. Aubisse / Frankreich 3 Auvergne
Die Kälte, ein Verbündeter der Genesung. Diese Methode, die von vielen Sportlern schon lange angewendet wird, könnte bei der Reduzierung von belastungsbedingten Entzündungen wirksam sein. Ein Vorteil, der immer noch umstritten ist, wie Sportmediziner Ruddy Richard erklärt: „Wissenschaftliche Studien zu dieser Erholungsstrategie sind noch sehr uneinheitlich, auch wenn die physiologischen Mechanismen plausibel sind“.
Bevor Sie beginnen, noch ein letzter Ratschlag: Konsultieren Sie einen Arzt, um festzustellen, ob Kontraindikationen vorliegen.
Kommentare gesammelt von Mathieu Verlaine / Frankreich 3 Auvergne.
