Lösungen, um auch nach 60 in Form zu bleiben

Von Breteuil bis Betz über Clermont, Lamorlaye oder Ressons-sur-Matz bieten viele Einrichtungen in der Oise sportliche Aktivitäten für Senioren an.

Diese Sportveranstaltungen bieten seniorengerechte körperliche Aktivität, aber auch eine sehr geschätzte soziale Verbindung. Erfahrungsberichte mehrerer Verbände, die sich für die Entwicklung dieser Praktiken in der Abteilung einsetzen.

Die Konferenz der Finanziers in Oise fördert die Entwicklung von Sportaktivitäten für Senioren

Seit 2015 hat das Gesetz zur Anpassung der Gesellschaft an das Alter ein neues System geschaffen: die Konferenz der Finanziers zur Verhinderung des Autonomieverlusts von Menschen ab 60 Jahren. Ziel ist es, den Austausch zwischen verschiedenen Partnern zu fördern, um verschiedene Präventionsmaßnahmen für ältere Menschen umzusetzen. Unter diesen Aktionen finden wir insbesondere angepasste Sportaktionen. Verschiedene Strukturen reagierten auf einen Aufruf zur Einreichung von Projekten für einen Zeitraum von drei Jahren, um verschiedene Aktivitäten vorzustellen, die das gesamte Gebiet abdecken und so sogenannte „weiße“ Gebiete vermeiden.

Etwa fünfzehn Einrichtungen bieten in der Oise Sportangebote für Senioren an

« Das Ziel der Konferenz der Geldgeber besteht darin, ein zusätzliches und ergänzendes Angebot zu dem vorzuschlagen, was in unseren Gebieten bereits existiert. unterstreicht Nathalie Rolland, Projektmanagerin beim Departementsrat Oise, zum Thema Verhinderung von Autonomieverlust und integrativem Wohnen. Es ist sehr wichtig und interessant, alle institutionellen Akteure an einen Tisch bringen zu können, um Maßnahmen kohärent zu finanzieren. » Es gibt also eine Fünfzehn Einrichtungen in der Oise bieten ein Angebot für Senioren im Bereich angepasster Sportarten.

Moov’Adapt-Initiativen in der Picardie Verte

Julia Garson und Marie Laure Beaudoin Potvin vom Verein „Les 3 B avec Moov’Adapt en Picardie Verte“ Marie Laure Beaudoin Potvin (Gründerin des Vereins und Lehrerin): „ Moov’Adapt startete seine Aktivitäten im Jahr 2020 speziell für Senioren. Im Jahr 2023 sind wir der Fördererkonferenz beigetreten, weil unsere Aktivitäten perfekt zum Projektaufruf passten.

Wir bieten spezielle körperliche Aktivitäten für Senioren an, oft im Freien, aber auch Yoga-Sitzungen. Wir haben etwa 35 bis 40 Senioren bei den Sitzungen. » Julia Garson (Yoga-Referentin): „Die Idee besteht wirklich darin, Senioren zu erreichen. Und wir sehen, dass die Teilnehmerzahlen steigen und wir eine gute Treuequote haben. Wir haben hauptsächlich Frauen, aber einige kommen auch mit ihrem Ehemann, der letztendlich auch mitmacht. Unsere Aktivitäten ermöglichen es ihnen, in Form zu bleiben, aber auch an Flexibilität zu gewinnen oder sich zu beruhigen. »

Espace Valois Multien: ein vielfältiges und zugängliches Angebot

Karine Ceyssel, Direktorin des Espace Valois Multien in Betz: „ Innerhalb unserer Struktur verteilen wir uns auf 25 kleine Gemeinden. Wir bieten angepasste Gymnastikstunden unter der Leitung eines angepassten Sportlehrers sowie angepasste Wassergymnastik an. Dies zieht jedes Mal etwa zwanzig Menschen an und wird daher sehr geschätzt.

Zusätzlich zur körperlichen Aktivität kommen die Menschen auch wegen der sozialen Kontakte, die diese Momente bieten. Der Espace Valois Multien bietet auch die Möglichkeit, an sanften Gymnastik- und Sophrologiekursen teilzunehmen. Einige Senioren nehmen auch an anderen Fitnesskursen für Erwachsene teil, aber es gibt weniger davon, weil es sich um viel dynamischere Einheiten handelt. Diese Kurse sind zu sehr geringen Kosten erhältlich. Sie müssen sich lediglich unserer Struktur anschließen, um davon zu profitieren. Auf jeden Fall erfreuen sie sich großer Beliebtheit bei den Senioren in unserer Umgebung, die sie angefragt und sich schnell angemeldet haben. »

Shaoyin-Geist: Wohlbefinden und chinesische Praktiken

Isabelle Loof, Präsidentin des Vereins Esprit Shaoyin in Clermont: „ Unser Verein bietet Qi Gong- und Taichi-Kurse und Workshops zum Thema Wohlbefinden und Meditation insbesondere mit chinesischen Methoden an.

Im Rahmen der Fördererkonferenz führen wir fünf Aktionen für Senioren durch: einen gemeinsamen Gartenworkshop, in dem es um Ernährung, Energiepflanzen, aber auch Qi Gong und Gartenarbeit geht. Eine zweite Aktion betrifft ein Herbarium im ebenfalls gemeinsam genutzten Garten. Eine dritte Aktion bietet thematisches Qi Gong entsprechend den Pathologien jeder Person, eine vierte Aktion befasst sich mit Qi Gong und Ernährung und schließlich mit Qi Gong und Anatomie. An diesen kostenlosen Workshops nehmen oft etwa zwanzig Personen teil, man muss lediglich dem Verein beitreten, um davon zu profitieren. »

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